中脘穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

如何找準(zhǔn)穴位–中脘穴

這一篇來說說中脘穴。中，相對于上、下而言。脘，空腔也。中脘，之穴當(dāng)胃體的中部。可治胃脘痛、腹脹、嘔吐、呃逆、腸鳴、哮喘、頭痛、失眠、驚悸等癥。

中脘穴歸屬于任脈，位于膈下臍上，是任脈上的重要穴位之一，也是治療消化道疾病的最常用穴之一，尤其對胃、十二指腸疾病的效果為佳。

精確定位：中脘穴在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。

取穴竅門：在上腹部，正中線上，肚臍中央向上5橫指處，即是中脘穴。

一按就靈：治療胃痛或消化不良時，用中指指腹揉按中脘穴，順時針方向環(huán)繞50-100次。再以手掌按揉腹部(以臍為中心)，順時針方向環(huán)繞50-100次。

小貼士：作為胃的募穴，中脘穴最能反映胃的運化功能和疾病狀況。中醫(yī)常說“有胃氣則生，無胃氣則死”，經(jīng)常按壓中脘穴，能調(diào)節(jié)和促進人體的胃腸功能，有益于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收與代謝。

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