關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

按摩關(guān)元穴的作用與好處

【按摩關(guān)元穴位的作用與好處】

1、有培腎固本、調(diào)節(jié)回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月以不調(diào)、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經(jīng)、產(chǎn)后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等癥狀；

2、長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風(fēng)、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調(diào)理、改善的功能。

【關(guān)元穴保健方法】

按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點(diǎn)，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

按摩關(guān)元穴的手法：用手掌根部推揉2～3分鐘，長期按摩，可改善痛經(jīng)、失眠等。

艾灸關(guān)元穴的方法：用艾條溫和灸關(guān)元穴5~10分鐘，一天一次，可以治療蕁麻疹、痛經(jīng)、失眠等。

拔罐關(guān)元穴的方法：用氣罐留罐關(guān)元穴10~15分鐘，隔天一次，可緩解治療失眠、痢疾、脫肛等。