關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

如何找準(zhǔn)穴位–關(guān)元穴

這一篇來說說關(guān)元穴。關(guān)，關(guān)卡、關(guān)口。元，先天之元?dú)狻４颂幉叵忍熘獨(dú)?，即先天的生命力。又為丹田?/p>

關(guān)元穴歸屬于任脈，是泌尿、生殖系統(tǒng)疾病的克星。經(jīng)常按摩關(guān)元穴對(duì)遺精、陽痿、早泄、前列腺炎的治療都大有裨益。

精確定位：關(guān)元穴在下腹部，臍正中下3寸，前正中線上。

取穴竅門：在下腹部，正中線上，肚臍中央向下4橫指處，即是關(guān)元穴。

一按就靈：關(guān)元穴是關(guān)藏全身元?dú)獾淖∷０茨@個(gè)穴位有培腎固本、調(diào)氣回陽的作用。按摩時(shí)用兩手中指指腹相互疊加，用力按壓穴位，有酸脹的感覺。每次揉按3-5分鐘。

小貼士：關(guān)元穴是“元陰、元陽交關(guān)之所”。元?dú)馐侨梭w的生發(fā)之氣，元?dú)馓撊?，則各臟難安、百病易生。因此，人若要想身體健康長(zhǎng)壽，首先得培補(bǔ)元?dú)?、溫腎壯陽。

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