石關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 腎經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–石關(guān)穴

這一篇來說說石關(guān)穴。石，通食，又堅(jiān)硬之意。關(guān)，關(guān)隘、要地。石關(guān)，如食物在胃之宮室也。指穴處為飲食在胃之關(guān)隘，亦為治療水腫病之要地。

石關(guān)穴歸屬于足少陰腎經(jīng)，主治嘔吐、腹痛、不孕等脾胃虛寒之癥，有降逆止嘔、溫經(jīng)散寒之功效。

精確定位：石關(guān)穴在上腹部，臍中上3寸，前正中線旁開0.5寸。

取穴竅門：仰臥，肚臍上4橫指處，再旁開半橫指處，即是石關(guān)穴。

一按就靈：按摩腹部石關(guān)穴，不僅可治脾胃虛寒，還有助于促進(jìn)睡眠和健身。按摩時(shí)用兩手中指指腹相互疊加，用力按壓穴位，有酸脹的感覺。每次揉按3-5分鐘。

小貼士：石關(guān)穴位于腎經(jīng)的前線，有通往肺經(jīng)、小腸經(jīng)和任脈的串經(jīng)?？梢灾委熌I經(jīng)、肺經(jīng)、小腸經(jīng)和任脈小腹部的疾病。