按摩療法的種類

　　按摩療法分類，若角度不同，分類方法也不同。如從功能上區(qū)分，有用于醫(yī)治臨床各科疾病的醫(yī)療按摩和用于強(qiáng)身祛病的保健按摩之分；從施術(shù)范圍上區(qū)分，有局部按摩和全身按摩之分；從手段上區(qū)分，有手法（徒手）按摩、氣功（徒手）按摩和器械按摩之別。現(xiàn)就后者簡述如下：

　　手法按摩：本方式既用于醫(yī)療按摩，也用于保健按摩，是按摩療法的基本按摩形式，為臨床和家庭按摩所常用，并且不受條件和時(shí)間、設(shè)備所限，隨時(shí)都可按摩。具體手法運(yùn)用，可詳見：正確按摩的手法介紹及禁忌(圖文+視頻) 。

　　氣功按摩：三脈七輪按摩是手法按摩加上氣功按摩的一種方式，叫做氣功按摩。這種按摩，一定要具有氣功功底的人，不是人人都能做得到的。氣功按摩一個(gè)很大優(yōu)點(diǎn)就是適合于全身各個(gè)部位的穴位，且力度深，功效大。用于自我按摩的叫內(nèi)氣按摩，由他人代為施術(shù)的叫外氣按摩。內(nèi)氣按摩，就是做氣功（靜功）入靜后，吸氣時(shí)精氣插入（按摩）并有酸脹感覺；呼氣時(shí)病氣排出，反復(fù)做10～15分鐘。同樣，外氣按摩，只是由他人代為施術(shù)不同而已，余同內(nèi)氣按摩。療效與功力相關(guān)。因此，經(jīng)常鍛煉氣功很有必要。

　　器械按摩：隨著按摩療法的發(fā)展，按摩器具也不斷增多。市售按摩器具中，從一般按摩球、按摩棒、按摩錘、腳踏按摩器、手掌按摩器、按摩鞋墊等到高檔的電動(dòng)按摩器、電子按摩儀等，品種很多，可以根據(jù)需要選用。使用按摩器具，雖可少花力氣（對老年人自我按摩很有幫助），但多具機(jī)械式定點(diǎn)式按摩，因而有的部位及穴位不易按摩到。電動(dòng)按摩器雖可控制頻率，但力度不易控制，加之價(jià)格較貴，又容易損壞，而普通大眾也買不起。有的器械按摩器則主要用于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷及其功能恢復(fù)。