三大穴位 炎夏中暑不可怕(圖文)

 夏天最熱門的疾病話題當屬中暑，所以掌握一些預防中暑和應對中暑都很是必要地，在這里介紹的是關于中暑急救的一些穴位按摩及講究。掌握三大穴位 炎夏中暑不可怕：

中暑急救穴位一：關沖穴

【位置】位于手無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲根角0.1寸處。

【功效】常按此穴具有泄熱開竅、清利咽喉、活血通絡的功效。

【方法】當出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、惡心、欲嘔等中暑癥狀時，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅持1分鐘后再按壓另一只手。

中暑急救穴位二：中沖穴

【位置】仰掌，在手中指末節(jié)尖端中央。

【功效】常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。

【方法】當出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心悸等中暑癥狀時，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅持1分鐘后再按壓另一只手。

中暑急救穴位三：少沖穴

【位置】位于手小指末節(jié)橈側(cè)，距指甲根角0.1寸處。

【功效】常按此穴具有生發(fā)心氣、清熱熄風、醒神開竅的功效。

【方法】當出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時，患者自己或家人可用大拇指按壓此穴，最好用指甲尖掐、按，要有一定力度，以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜，堅持1分鐘后再按壓另一只手?；蛴糜沂执竽粗负褪持篙p輕夾住左手小指兩側(cè)的凹陷處，輕輕揉捏此穴位2～3分鐘，再換另一只手，反復2～3次。需要注意的是，此穴是腦部的反射區(qū)，要慢慢揉捏，不要用蠻力。
需要特別提醒的是，除了按壓“三沖”穴外，還可配合取人體的一些“急救穴”，如人中、大椎、合谷、足三里等，經(jīng)常按壓，可加強清熱消暑的功效