脂肪肝按摩穴位 脂肪肝按摩什么穴位 脂肪肝穴位圖
我們知道，穴位也就是經(jīng)絡(luò)線上出現(xiàn)異常反應的地方。身體有異常，穴位上便會出現(xiàn)各種反應。這些反應包括：用手指一壓，會有痛感(壓痛)；以指觸摸，有硬塊(硬結(jié))；稍一刺激，皮膚便會刺癢(感覺敏感)；出現(xiàn)黑痣、斑(色素沉著)、和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差(溫度變化)等。這些反應有無出現(xiàn)，是有無穴位的重要標志。
如果在與肝臟最為緊密的三條經(jīng)絡(luò)線上用按壓、捏捏皮膚的方法，若出現(xiàn)前述的反應，即可判斷此點就有可能是最為有效的穴位。
但脂肪肝的按壓異常大概在期門穴、肝俞穴所在之處。脂肪肝患者記住以下穴位的定位與按壓方法可達到有效防治目的。
足三里
足三里定位：人體足三里穴位于小腿前外側(cè)，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
現(xiàn)代實驗研究發(fā)現(xiàn)，按壓患胃炎、胃潰瘍或胃癌病人的足三里，可見胃電波增加，且胃癌病人不規(guī)則的波形變得規(guī)則。長期按摩足三里，還可以降低血脂、血液黏度，預防血管硬化，預防中風發(fā)生。足三里穴的作用非常廣泛。每天每側(cè)按揉30～50次，酸脹為度。持之以恒，對于防治脂肪肝有極大的益處。
【取法】正坐屈膝垂足位，在腓骨小頭前下方凹陷處取。
現(xiàn)在的中醫(yī)學家之所以將陽陵泉列為脂肪肝治療的要穴，亦與其主治有關(guān)。如《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“膽病者，在足少陽之本末，亦視其脈三陷下者灸之，其寒熱者，取陽陵泉。”此是治療膽腑病癥，而這些癥狀與現(xiàn)在的脂肪肝臨床癥狀多有相同。另外由于中醫(yī)理論有肝膽相表里的說法。所以，陽陵泉在臨床上就被用來作為脂肪肝治療的要穴，效果明顯。
太 沖
太沖穴是肝經(jīng)的原穴，原穴的含義有發(fā)源，也有原動力的意思，也就是說肝臟所表現(xiàn)的個性和功能，都可以從太沖穴找到表現(xiàn)。
用拇指指尖對穴位慢慢地進行垂直按壓。一次持續(xù)5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。什么樣的脂肪肝患者用太沖穴最好呢?最適合那些愛生悶氣、郁悶、焦慮、憂愁難解的人。但如果你是那種隨時可以發(fā)火、不加壓抑、發(fā)過火后又可以談笑風生的人，太沖穴對你就意義不大了。揉太沖穴，從太沖穴揉到行間，將痛點從太沖轉(zhuǎn)到行間，效果會更好一些。
行 間
行間穴為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一。為足厥陰肝經(jīng)之滎穴，在五行中屬火，所以具有泄肝火，疏氣滯的作用。嚴重的脂肪肝患者在生活中常有脅痛，脅痛是一側(cè)或兩側(cè)脅肋疼痛的一種自覺癥狀，如情志郁結(jié)，肝氣失于調(diào)達或濕熱內(nèi)郁，疏泄失?；?a href=/rentixuewei/xiaoertuina/2012-06-20/7340.html target=_blank class=infotextkey>脅肋挫閃，
經(jīng)脈受損等，都可引起脅痛，癥見脅部脹痛，胸悶不舒，喜怒不寐，煩躁，口苦，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈弦。
期 門
【取法】仰臥位，先定第四肋間隙的乳中穴，并于其下二肋(第六肋間)處取穴。對于女性患者則應以鎖骨中線的第六肋間隙處定取。
期門穴為肝經(jīng)募穴，是人體一個十分重要的穴位，《標幽賦》曰：“穴出云門，抵期門而最后”。該穴是足太陽、厥陰、陰維之會，位于兩乳頭直下，第6肋間隙，具有良好的臨床治療作用，可用于治療多種疑難病癥。醫(yī)圣張仲景早在《傷寒論》中就多處應用到期門穴。
中 脘
本穴為治療消化系統(tǒng)病證常用穴，具有健脾益氣，消食和胃的功效?，F(xiàn)多用于脂肪肝，胃炎，胃潰瘍，胃下垂，胃痙攣，胃擴張，子宮脫垂等病癥的治療。
中脘穴按揉的方法是手掌按壓在中脘穴上，手指按壓在建里與下脘穴上，吸氣時，兩手由右往上向左揉按。呼氣時，兩手由左往下向右揉按。一吸一呼為一圈，即為一次，可連續(xù)做8～64次，然后，再按相反方向揉按，方法與次數(shù)同上。最后，做3次壓放吸呼動作，方法同上。
肝 俞
取法：俯臥位，在第九胸椎棘突下，筋縮(督脈)旁開1.5寸處取穴。
中醫(yī)理論認為臟腑有病時其相應背俞穴往往出現(xiàn)異常反應，如敏感、壓痛等;而刺灸這些穴位，又能治療其相應臟腑的病變。肝俞穴是肝臟在背部的反應點，刺激此穴有利于脂肪肝的防治。
涌 泉
涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。每晚睡前，盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側(cè)涌泉穴，力量以該穴位達到酸脹感覺為宜，每次50～100下。若能長年堅持，自然會增強腎臟功能。
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