失眠按摩穴位 失眠按摩什么穴位 失眠穴位圖

失眠

失眠是指經(jīng)常不能獲得正常睡眠，輕者難以入睡或睡后易醒，醒后不能再睡，或多夢(mèng)紛紜，睡而不酣；重者可徹夜不眠的病癥。并伴有頭痛頭暈、健忘、心悸等癥。常見于神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、更年期綜合癥狀、高血壓、動(dòng)脈硬化及某些精神疾病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心脾兩虛、陰虛火旺、胃中不和及肝火上擾、心膽氣虛等很多因素均可引起失眠。

【常用處方】：百會(huì)穴、四神聰穴、印堂穴、內(nèi)關(guān)穴、神門穴、三陰交、心俞穴。

【隨證選穴】：

心脾兩虛者加中脘穴、足三里、脾俞穴、胃俞穴；

陰虛火旺者加太溪穴、照海穴、風(fēng)池穴、腎俞穴、申脈穴；

心膽氣虛者加巨闕穴、日月穴、丘墟穴、膽俞穴均用補(bǔ)法；

胃中不和者加中脘穴、陰陵泉、豐隆穴、脾俞穴、胃俞穴；

肝火上擾者加太陽穴、行間穴、肝俞穴、膽俞穴。

【注意事項(xiàng)】：

養(yǎng)成按時(shí)起居的良好生活習(xí)慣。

調(diào)節(jié)情緒，保證樂觀，排除緊張心理，正確對(duì)待生活，工作中的不良因素。

加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

睡前避免精神刺激，激動(dòng)，勿服刺激性食物和飲料。

摩擦涌泉穴可消除失眠癥

　　“涌泉穴”在腳心斜走處，用手摩擦腳也可以。但是使用腳心相互摩擦，能同時(shí)刺激雙腳之“涌泉穴”是比較合理的。如此反復(fù)做三十六回，不久心情自然就會(huì)穩(wěn)定下來而能入睡。 手法點(diǎn)穴治療腦血栓，腦梗塞，腦溢血后遺癥
　　結(jié)合足反射療法，首先打開穴位，取腎上腺，腎臟，輸尿管，膀胱，進(jìn)行點(diǎn)壓開穴。

　　動(dòng)作要領(lǐng)：每個(gè)穴位點(diǎn)壓8-10秒鐘。以病人能以承受的力度為準(zhǔn)，經(jīng)腎上腺，腎臟，輸尿管，膀胱，依次順序點(diǎn)壓開穴，然后根據(jù)病人需要治療的具體部位進(jìn)行點(diǎn)穴治療。

　　點(diǎn)穴時(shí)間：比如說患者年紀(jì)比較大，體質(zhì)差，那么我們?cè)诮o患者治療的時(shí)候，力度小一些，時(shí)間短一些，年紀(jì)輕的，體質(zhì)好的，健壯的，力度大一些，時(shí)間長(zhǎng)一些。