女性時(shí)常訴苦穿高跟鞋倦累異常,穿折不自然鞋子走路,產(chǎn)生倦累感是難免的。最近奇裝異服紛紛出籠,并且不分老幼都有用鞋子來(lái)配合服裝的傾向;有些人想使自己變“高”,于是便穿高跟鞋,那高跟鞋鞋跟,有的竟有12-13厘米。最近男性也流行高跟鞋,穿高跟鞋的倦累感是目前男性面臨的一大問(wèn)題。
本來(lái)鞋子選用的目的是為了保護(hù)腳部,現(xiàn)在為了美觀,才會(huì)導(dǎo)致腳痛、腳累、骨骼變形等等。能支撐體重,能穩(wěn)健的行走,這樣的腳才是健康的要樞。因此應(yīng)該盡量選擇適合自己腳型的鞋子,但事實(shí)并非如此。鞋子追隨流行這已是根深蒂固的觀念。
“人類是鞋子的奴隸”?,F(xiàn)在的確是有這種傾向。穿上高跟鞋使自己的腳變形,這種想借助鞋來(lái)增高自己,實(shí)際上并非用腳站立,而是用腳尖站立,因此腳尖使勁日久,關(guān)節(jié)就會(huì)變彎曲,由于趾節(jié)骨、中足骨、腳腕關(guān)節(jié)等受到不良姿勢(shì)的壓力,所以會(huì)感到疲倦。生活中我們的確應(yīng)該懂得點(diǎn)兒去除穿高跟鞋的倦累感的常識(shí)。
去除倦累感的穴位及指壓法
治療穿高跟鞋倦累感,只要指壓“足臨泣”就有效。所謂臨泣穴是腳小趾和第四趾根中間向上4厘米左右之處,只要一邊吐氣一邊強(qiáng)壓6秒鐘,重復(fù)20次即可。
還有一種是用兩手拇指按壓腳掌心不著地處,要領(lǐng)同前。不論你穿高跟鞋是否感到倦累,最好采用此法,如果不加按摩,倦累感由小積大,到時(shí)候就很難恢復(fù)了。這種去除穿高跟鞋的倦累感的辦法,是使你能過(guò)愉快日子的重要常識(shí)。
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