肩、頸部按摩手法(指壓)(圖文)

(2)肩、頸部按摩手法

　　①雙手四指在頸前部以輕柔動作向上抹，稍微加力由頸旁抹下(見圖2—12(a))。

　?、谟啥箝_始，以螺旋按摩動作向下至頸部，然后經(jīng)過肩部再橫過胸前(見圖2—12(b))。

　?、勰粗冈诩珙^部打圈3次，然后順抹至脊柱及頸部.再打圈上抹至耳后.最后停在耳垂前重復(fù)數(shù)次(見圖2—12(c))。

　?、茈p手在上胸打圈分別向左右移動，經(jīng)過肩部到脊往，再以手指頂著鎖骨，重復(fù)數(shù)次，按壓風(fēng)池、啞門等穴位(見圖2—12(d))。

　?、萦贸粗竿獾钠溆嗨闹篙p按頸部肌肉，向上拍打，然后在肩部與上胸部重復(fù)(見圖2—12(e))。

　　⑥用中指、無名指用力按壓印堂至神庭穴，然后用大拇指用力按壓百會穴。

　　⑦右手扶住頭頂，左手托住下頦，輕輕用力抑住頭部，做靜止性震顫動作，而后雙手交換位置重復(fù)操作(見圖2—12(f))。

　?、嚯p手交叉合攏.抖腕叩擊頭部，并搓揉頭部(見圖2—12(g))。