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預(yù)防頸椎疾病-自我穴位按摩手法圖解(圖文)

時(shí)間:2012-04-13 18:10:47   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

  功效:疏風(fēng)散寒,活血通絡(luò)。

 預(yù)防頸椎疾病-自我穴位按摩手法圖解(圖文)

掐揉合谷:將左(右)手拇指指尖放在另一手的合谷穴(即虎口處),拇指用力掐揉10~20次,雙手交替進(jìn)行。

  功效:疏風(fēng)解表,開(kāi)竅醒神。
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