裸關(guān)節(jié)扭傷怎么辦-祖?zhèn)魈匦街委熉汴P(guān)節(jié)扭傷

　　生活中，對于踝關(guān)節(jié)扭傷這種情況在生活中是比較常見的一種現(xiàn)象，它主要是發(fā)生在青少年的身上;那么大家知道裸關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)該怎么治療嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

　　祖?zhèn)魈匦街委熉汴P(guān)節(jié)扭傷：

　　偏方一

　　【配方】 取桑樹果25克，老絲瓜筋15克。煎湯1碗，每日2次，連服7天。忌扁豆、咸魚。

　　【主治】本方適用于扭傷、四肢無力。

　　偏方二

　　【配方】 用松木鋸末500克，陳醋500毫升。另加清水400毫升，煮沸后倒入盆中，將患足置于藥盆上，距離約20厘米，再覆蓋上寬大毛巾。

　　【用法】每次熏蒸15--20分鐘，每日1--2次，5--7次為1療程。

　　【主治】本方主治踝關(guān)節(jié)扭傷(俗稱“崴腳”)所致的局部腫脹、疼痛、活動不利等癥。該方亦可配合內(nèi)服活血中成藥同時進行。

　　偏方三

　　【用法】按摩治療，3～7天后進行輕手法按摩。即按摩解溪穴(足背踝關(guān)節(jié)橫紋的中央，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1分鐘;按摩昆侖穴(外踝與跟腱連線的中點)1分鐘;按摩懸鐘穴(外踝尖上行下3寸，腓骨后緣)1分鐘;按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1分鐘。以上穴位按摩均以患者有酸脹感為度。

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