落枕怎么辦-祖?zhèn)魈匦街委熉湔?/h1>

時間：2022-07-16 10:08:52   來源：人體穴位網(wǎng)  作者：eeocool.cn

　　在我們身邊，落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的;那么大家知道落枕應該怎么緩解嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

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　　1、葛根、赤芍各12克，麻黃6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大棗3枚。將上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1劑。

　　2、治療落枕的小辦法可以用棉布浸泡在老陳醋中一會后，把棉布拿出來然后敷在脖子的痛疼部位，在這個基礎(chǔ)上找來熱水袋，裝上熱水放在棉布上熱敷落枕的部位。熱敷半個小時。

　　3、一覺醒來后發(fā)現(xiàn)落枕了比較適合的急用辦法是冷敷，方法是找來毛巾包住冰塊，然后把包好的冰塊冷敷在脖子上，時間大概要15分鐘，如果在家方便的話可以每小時冷敷。

　　4、用手部按壓穴位幫助緩解落枕的情況，用兩手的手指來按壓腦后發(fā)跡線上方的部位、然后再按壓落枕穴，落枕穴在手背上食指和中指之間，按壓這兩個穴位出現(xiàn)酸痛感為止。

　　5、坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，兩手同時拍打兩側(cè)肩膀，先輕后重，連續(xù)30次。

　　6、紅花油，風油精，云香精等去痛散瘀的藥品涂抹疼痛處，每日涂3次，配合熱敷后涂抹治療落枕的效果更快。

　　7、經(jīng)過熱敷、涂藥后在進行按摩一下，效果顯著，可以自己對著疼痛處由淺及深的按摩，也可以讓親友們幫助按摩，注意按摩的力度要均勻，不要用力過猛或過輕。按摩的方法對情況較輕的患者效果明顯，如果再經(jīng)過多次按摩后仍不見效，這時就要采取另外的方法來治療。

　　8、如果沒時間按摩熱敷，買上幾片止痛膏藥貼于患處，每日早晚更換一下，順帶做一下輕度按摩舒展，效果也不錯。

　　以上就是關(guān)于祖?zhèn)魈匦街委熉湔淼娜績?nèi)容了，希望能夠給大家?guī)韼椭浯?，想要了解更多疾病偏方，請繼續(xù)關(guān)注中華秘方網(wǎng)。