失眠怎么辦-民間特效偏方治療失眠

　　在我們身邊，有不少人被失眠所困擾,失眠通常體現(xiàn)在入睡時(shí)間長、睡眠時(shí)間短、多夢導(dǎo)致睡眠質(zhì)量低上;那么大家知道失眠應(yīng)該怎么治療嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

　　民間特效偏方治療失眠：

　　失眠偏方一：

　　黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

　　失眠偏方二：

　　花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。失眠時(shí)，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。

　　失眠偏方三：

　　芹菜根90克,酸棗仁9克,水煎服。

　　失眠偏方四：

　　豬心1個(gè)，三七、蜂蜜各30克。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　失眠偏方五：

　　雞蛋2個(gè)，枸杞15克，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

　　失眠偏方六：

　　干龍眼肉、芡實(shí)各15克，粳米100克，去心蓮子6克，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。

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