一文了解中暑！預(yù)防中暑的辦法及偏方

   中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下,機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人,老弱及產(chǎn)婦耐熱能力差者,尤易發(fā)生中暑。中暑的原因有很多,在高溫作業(yè)的車間工作,如果再加上通風(fēng)差,則極易發(fā)生中暑;農(nóng)業(yè)及露天作業(yè)時(shí),受陽光直接暴曬,再加上大地受陽光的暴曬,使大氣溫度再度升高使人的腦膜充血,大腦皮質(zhì)缺血而引起中暑空氣中濕度的增強(qiáng)易誘發(fā)中暑;在公共場所家中,人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難。人中暑后,會有以下癥狀
1.發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡嘔吐、胸悶。
2.煩躁不安、脈搏細(xì)弱、血壓下降。
3.重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷痙攣。

夏季高溫天氣防中暑
夏季是中暑的高發(fā)季節(jié),但中暑是可以預(yù)防的。首先,應(yīng)注意補(bǔ)充水分。夏季人體水分揮發(fā)較快、較多,不能等口渴了再喝水,應(yīng)隨時(shí)補(bǔ)充。汗液會帶走身體中的一些微量元素,補(bǔ)水可以喝一些鹽淡水。其次,要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),如魚、肉、蛋、奶和豆類。再次,多吃具有防暑作用的新鮮蔬果,如哈密瓜、西紅柿、西瓜、苦瓜等。最后,外出時(shí)一定要備好遮陽帽防曬風(fēng)衣等防曬用具,最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)時(shí)在烈日下行走。

中暑的防治秘方有以下數(shù)種。

瀉火茶
茶30克,綠豆粉、苦參各10克,甘草6克。苦參、甘草研末,與茶、綠豆粉拌勻，每次取適量,沸水沖焗,頻飲。瀉火,利濕解暑。適用于中暑,證見頭痛、口渴、惡心煩頭暈、尿黃少。

慈禧消暑飲
金銀花10克,蓮子心3克,白扁豆12克，竹葉卷心6克,鮮藕5片。上藥加水煎湯,即成代茶頻飲,不拘時(shí)。健脾開胃,清暑利濕。適用于防治中暑或夏月納谷不香。

三石湯
飛滑石、寒水石、杏仁、銀花各9克，生石膏15克,白通草、竹茹(炒)6克,金汁(沖)30毫升。上藥加水1升,煎成400毫升,濾渣取汁。每日1劑,分2次服用清熱利濕,宣通三焦。適用于中暑。

桂沉漿
沉香10克,鮮紫蘇葉、烏梅各30克，沙糖120克,桂漿100克。將紫蘇葉、烏梅，沉香、沙糖一同放入沙鍋內(nèi),加水600毫升熬煮,熬至300毫升時(shí)過濾去渣,入桂漿100克合成為桂沉漿。每次30克,每日2~3次。去濕逐飲,生津止渴,順氣。適用于中暑。

代茶湯
白術(shù)1.5克,麥冬3克。上藥洗凈,入沙鍋內(nèi),加水1500毫升沸煮20分鐘,倒入杯中。代茶飲,一次飲完。每日2次。健脾止渴。適用于防暑

益元散
滑石180克,甘草30克。上藥共研為細(xì)裝瓶備用。用時(shí),取9克藥末,溫水送服每日3次。清暑利濕。適用于中暑。

清絡(luò)飲
鮮荷葉、鮮金銀花、鮮扁豆花、鮮竹葉心、瓜皮、西瓜翠衣各6克。水煎取汁。頻服每日1~2劑。祛暑清熱。適用于暑熱癥身熱口渴心煩。

救急綠豆丸
綠豆250克,車前子、甘草、大麥冬，燈心草各60克。上藥共研為細(xì)末,水泛為丸,如綠豆大小,以15克朱砂為衣。每服3克溫水送服。清熱解暑,生津利咽。適用于中暑。