熱門(mén)關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁(yè) > 偏方大全 > 中醫(yī)保健偏方

民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方

時(shí)間:2022-05-17 15:26:53   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

什么方法治便秘?現(xiàn)在很多都市人由于生活沒(méi)有規(guī)律性等等原因都有便秘的情況出現(xiàn)。便秘雖然不是什么大病,但是卻是很讓人頭痛的小病,對(duì)“疏通管道”有很不好的影響。也由于這樣,出現(xiàn)了很多民間秘方治便秘的方子,治療便秘小偏方到底有沒(méi)有用,和360常識(shí)網(wǎng)一起試試就知道!

民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方

治療便秘小偏方

西梅汁

研究表明,由于西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨(dú)有一些微量元素,使得飲用天然的西梅汁,可以有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),增加排便次數(shù),緩解或預(yù)防便秘。很多科學(xué)家對(duì)西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實(shí)驗(yàn),雖然對(duì)原因的解釋都不盡相同,但結(jié)果都證明了西梅汁對(duì)緩解便秘有著獨(dú)特的功效,是任何其他食物所無(wú)法比擬的。長(zhǎng)久以來(lái),西梅汁在歐美國(guó)家享有“人體清道夫”的美譽(yù)。同時(shí),由于西梅汁能夠促進(jìn)排便排毒,港臺(tái)地區(qū)的很多女性稱(chēng)它為“苗條汁”。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機(jī)軋出汁來(lái),放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅(jiān)持,可治療久治不好的便秘。

民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方

早起一杯冷開(kāi)水

早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2~3杯冷開(kāi)水,即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃大腸反射,開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收,致使大便變得又干又硬,喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。

飯后吃梨

梨鮮甜可口、香脆多汁,是一種許多人喜愛(ài)的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。一只梨的維生素C含量是“建議每日攝取量”的10%,鉀的含量也不少。同蘋(píng)果一樣,它還含有能使人體細(xì)胞和組織保持健康狀態(tài)的氧化劑。梨雖然很甜,但是它的熱量和脂肪含量很低,極適合愛(ài)吃甜又怕胖的人食用。

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病,可以?xún)艋I臟,清潔腸道,長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨,并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。

揉腹部有效治便秘

揉腹的具體做法是:起床后排空小便,喝涼開(kāi)水300~500毫升。站立,兩腳與肩同寬,身體放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,從下腹部按摩上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿順時(shí)針?lè)较蚍磸?fù)按摩30~50遍,按摩時(shí)無(wú)需壓力過(guò)大,只需輕輕按摩即可。剛開(kāi)始可能效果不大,只要堅(jiān)持此法,10天后均可見(jiàn)效。堅(jiān)持每天做一次,30天后可完全達(dá)到自行正常排便的效果。

民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方

便秘的食療方法

柏子仁

材料:柏子仁30g、粳米100g。做法:先把柏子仁洗凈然后進(jìn)行去雜搗爛,放入鍋中和粳米一起煮便可,在吃時(shí)可以適量的加入蜂蜜。

蜂蜜甘蔗汁

材料:蜂蜜l杯、甘蔗汁l杯。用法:在晨起與睡前,把蜂蜜和甘蔗汁混合到一起攪拌服用,這主要是由于蜂蜜促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用。適用于熱秘。

烏紅棗粥

材料:紅棗10枚、冰糖適量、粳米60g、何首烏30g。做法:先將何首烏放入水中,煎取成藥汁,再與紅棗、粳米共煮煮粥,粥成時(shí)再放入冰糖,溶化后服食。適用于血虛便燥。

芝麻粥

材料:芝麻30g、粳米100g。做法:先去適量的芝麻,洗凈后再把它晾干,再炒熱研碎,每次取30克,再取粳米100克同時(shí)放入鍋中煮便可。

查看評(píng)論

標(biāo)簽:

相關(guān)閱讀:

    無(wú)相關(guān)信息

評(píng)論:民間秘方中治便秘的方法 揭曉治療便秘小偏方

首頁(yè) | 高級(jí)搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有