要想不得腎病，你就得改變7個壞習(xí)慣
時間：2021-01-03 14:07:39
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
1、喝太多飲料
軟飲料和運(yùn)動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.35，這些飲料普遍為高度酸性，飲用后增加腎臟排酸負(fù)擔(dān)。
2、常常憋尿
尿液在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎，導(dǎo)致尿路感染和腎炎。
3、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多，常常飲食過量，最終都會產(chǎn)生廢物尿酸及尿素氮等。
4、喝水太少
長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。
5、吃太松軟的面包
面包和糕點(diǎn)中有一種食品添加劑溴酸鉀，它能賦予烤制食品所必需的面筋強(qiáng)度及彈性和松軟的口感。但過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
6、飲酒后喝濃茶
茶葉中的茶堿可以發(fā)揮利尿作用，而此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7、飲食太咸
飲食偏咸會導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。
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