一、手診測試
測試一:緊握拳頭30秒,打開看看
我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來30秒,打開后,手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間?
當(dāng)緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統(tǒng)流通,因此手掌會變成白色。變成白色的手掌,若能馬上回復(fù)原來的膚色,就表示血管健康。
但是,如果要花10秒以上才能恢復(fù)的話,就要當(dāng)心是不是有動脈硬化的情形。
測試二:捏住指甲根部,用力壓并轉(zhuǎn)動
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,人的五指尖各有經(jīng)穴,分別與內(nèi)臟有密切的關(guān)系,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經(jīng)穴相關(guān)的內(nèi)臟已有了某種毛病。
這是在告訴我們,我們身體的每個部位都是息息相關(guān)、互相關(guān)聯(lián)的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧。
您不妨將指甲的根部捏住,然后用力壓并轉(zhuǎn)動,從小手指開始,一個一個地捏,感覺有沒有特別疼痛的手指。
不同部位的疼痛感,預(yù)示身體的某個部位有毛病了。
小手指疼痛:小手指痛的人是心臟或小腸有毛病。
(靠無名指一側(cè)的小指指尖叫少沖穴、另一側(cè)叫少澤穴。少沖穴與心臟有密切關(guān)系,所以心臟病發(fā)作時,用力按壓小指指尖,可使發(fā)作緩和些。少澤穴是小腸的經(jīng)穴,小腸情況不佳,可用力按壓此指尖。)
無名指疼痛:無名指和食指長度相同的人突發(fā)心臟病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。
在無名指三焦經(jīng)上有一個關(guān)沖穴,感冒發(fā)燒時揉此部位即可。
中指疼痛:中指上有一個中沖穴,位于包圍心臟的心包經(jīng)上,因炎熱以致心臟受不了時,這里會感到疼痛。
食指疼痛:食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴,有便秘現(xiàn)象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。
拇指疼痛:拇指中少商經(jīng)穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病,壓這個部位是會痛得跳起來。
如果你在揉捏時感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是與手指相通的部位出現(xiàn)了問題,最好還是去醫(yī)院檢查一下。
即便是輕微疼痛,也和那個手指的穴位有關(guān)系,表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細(xì)揉搓,以使疾患快速好轉(zhuǎn)。
不僅是兩手如此,也要養(yǎng)成每天揉揉雙腳,要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣。
久而久之,必可促進(jìn)血液循環(huán),使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。
總結(jié):上面這些,您記住了嗎?在平時的生活中,我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。如果感覺身體不適,就可以用來自檢一下。很有效果的哦。
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