熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 健康新聞 > 每日養(yǎng)生

夏季用鹽水泡腳10分鐘可減少出汗

時間:2012-07-01 16:02:51   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

夏天到了,腳丫也要出來透透氣了。但不管是簡易或精致的涼鞋,都會給我們的腳帶來不少麻煩。

  易磕碰扭傷。天氣變熱,活動增加,裸露在外的腳,受傷幾率也增加了不少。湖南中醫(yī)學(xué)院教授李文海建議,如只是淤腫,應(yīng)先冷敷止痛、消腫,待1—3天后再熱敷,以促進(jìn)血液循環(huán),加速恢復(fù);如出血,必先清理傷口、止血消毒,嚴(yán)重時,應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)。特別要注意,淤腫時,最好不要用手揉,以防越揉越腫。

  易磨破。新涼鞋上腳,總會覺得不那么舒服,只要是有細(xì)帶子或皮革接口的地方,特別容易磨腳。為了盡可能少受這種罪,首先要在買涼鞋時注意選擇柔軟的材質(zhì),或是提前在易被磨的部位貼上一塊創(chuàng)可貼。白酒有軟化皮質(zhì)的作用,試著在覺得緊的地方涂點,過15分鐘再穿,就會舒服一些。如已經(jīng)磨破,應(yīng)果斷換雙舒服的舊鞋。

  易腫脹。只要腳部活動較少,不論冬夏,都容易腫。但在夏天,涼鞋不如其他鞋寬松,腳腫問題就會體現(xiàn)得比較明顯,且容易令人感到不適。所以,不管坐著或站著,多有意識地活動活動腳部,并在躺下時,把雙腳抬高或者墊高。

  易出汗。雖說露在外面,但在夏天,腳出汗卻比冬天只多不少。英國足科醫(yī)生艾瑪建議,在必要時,腋下使用的止汗露也可用于腳部止汗。而中醫(yī)提倡用鹽水泡腳,每天10分鐘也有止汗作用。此外,在雨季踩濕雙腳后,要注意及時清洗、擦干,防止細(xì)菌滋生導(dǎo)致腳部疾病。

  要提醒的是,不要為了涼快用冷水沖腳,這會刺激腳部血管及神經(jīng),并導(dǎo)致受涼。李文海建議,夏天還是應(yīng)該用溫?zé)?/font>水每天泡腳,有很好的保健作用。

查看評論

評論:夏季用鹽水泡腳10分鐘可減少出汗

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有