坐在上面怎么動(dòng)最舒服

正常體位，占?jí)旱剐缘亩鄶?shù)，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”；此外，還有“可以看到對(duì)方的臉”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心愛 的女性的最后一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都 可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。

后背體位，“具有征服感，喚起從背后到臀部一條線上的性感帶”、“散發(fā)著一股犯罪的氣憤，而且感覺很爽”等等引起男性征服感為主要理由。此外也有“從背 后插入時(shí)，可以不理會(huì)她的感受，只要盡自己的欲望去做即可”等喚醒男性 動(dòng)物性本能的理由。

對(duì)坐體位，面對(duì)面坐在一起的姿勢(shì)，也是男性喜歡的體位，其理由是“她的乳房就貼在我的胸口，感覺很刺激”、“她的嬌喘聲剛好就在耳邊，聽起來格外令人興奮”等等。此外，女性仰身的姿勢(shì)，以及可以調(diào)節(jié)進(jìn)出的節(jié)奏等等，都是其 具有魅力的地方。

女上位也就是女上男下的體位，很多情侶在愛愛的時(shí)候會(huì)嘗試這個(gè)體位。但是多數(shù)人不知道，女上位時(shí)女人到底怎么動(dòng)才舒服？

你喜歡「女上男下」嗎？進(jìn)入正題之前，先聊個(gè)八卦。我有個(gè)女性好友，提起一次約pao經(jīng)歷。她說對(duì)方在完事之后對(duì)她說“你是這張床上我睡過學(xué)歷最低的女生。”，朋友反擊“不，學(xué)歷最低的是你自己。”

過去，男性喜歡找比自己學(xué)歷低的?，F(xiàn)在男性要求女性要跟自己有同等的教育水平，或者是比自己高的教育資歷。

隨著越來越多的女性開始接受更高的教育，女性地位較之前得到了提升。不僅是在生活上，就是在「性」這件事上，女性的自我意識(shí)也更加覺醒。

「女上男下」，這個(gè)姿勢(shì)，不僅代表女性更愿意在愛愛中增加樂趣和刺激，而且也代表著女性想要在整個(gè)性愛中掌握話語權(quán)。

但是，真正在進(jìn)行「女上男下」時(shí)，女神們也有各種各樣的問題。今天，我們就來一起解決這些問題吧～

女上男下對(duì)女人好嗎？

當(dāng)然！

生理上，這個(gè)姿勢(shì)，我們可以控制速度角度，同時(shí)還能掌握律動(dòng)的節(jié)奏。我們的外yin和yin蒂也更容易接觸，更容易達(dá)到高朝。

心理上，當(dāng)我們?cè)趷蹛圻^程中有更多自主權(quán)，我們接受快感和愉悅感時(shí)，才更自在。

時(shí)間上，女上男下，由于女性的貼合用力摩擦，男人很容易控制不住射精，在做之前可以噴上艾尼森噴劑來增加男性的抵抗力。

女上男下怎樣找到正確角度？

正確角度帶來絕妙快感。

理論上，「女上男下」刺激多多，愉悅多多。但不是所有的角度，都能達(dá)到這樣理想的狀態(tài)。有點(diǎn)耐心，慢慢尋找。

我們不妨先將身體前后緩慢地移動(dòng)，接著從左到右。注意到了嗎？不同的角度帶來的愉悅是不同的，找到你最喜歡的，那就是你的角度。

如果進(jìn)入太深，覺得難受。試著往前躺，做「平板支撐式」

女上位時(shí)女人到底怎么動(dòng)？

完美角度都找準(zhǔn)了，可能還是不知道怎么動(dòng)。

別慌！我們需要的只是多加練習(xí)。

首先，慢慢地調(diào)整我們的臀部或者身體，直到處于最佳位置。

這時(shí)候，我們用腿部上下移動(dòng)，接著小心地向前向后傾。

當(dāng)快感來襲的時(shí)候，雙手按在床上保持平衡。

女上男下怎樣保持活力？

很快就疲倦了，怎么辦？不奇怪。運(yùn)動(dòng)久了，誰都會(huì)累。

畢竟，「女上男下」比只是躺著需要更多的體力。（“每次愛愛的時(shí)候，我只是躺著”）

這個(gè)姿勢(shì)，關(guān)鍵就在于「呼吸」。深呼吸，你會(huì)在愛愛的過程中沖得更高。

我們?cè)谛孕袨橹?，?huì)更加集中呼吸。深深地吸氣呼氣可以幫助我們專注自己的感覺，避免我們很快就覺得疲憊。

回想一下，當(dāng)你在上瑜伽的第一節(jié)課時(shí)，老師最先教的，不正是「呼吸」嗎？

當(dāng)然，假如真是體力不支了，讓你的TA接力、讓TA動(dòng)起來。

愛愛就像一場(chǎng)美麗的雙人舞，讓你的TA稍微移動(dòng)一下臀部，感覺依然暢快。

女上男下怎樣玩出新花樣？

還有更多玩法嗎？有的。

背對(duì)TA，進(jìn)行「女牛仔式」。

這樣，更能接觸到y(tǒng)in蒂頂部。通過律動(dòng)，讓我們達(dá)到高朝。

另外，還有一種姿勢(shì)：面向前方，身體向一側(cè)傾斜。放手支持自己，讓你的盆骨輕松抬起。

盆骨的支撐和微微抬起，意味著你可以上下律動(dòng)。

「女上男下」，怎樣避免受傷？

我們確實(shí)看到過一些，例如：男女在使用「女上男下」這個(gè)姿勢(shì)，男性的yin莖意外折斷受傷的新聞。

但那是一些特殊的個(gè)例。但還是存在可能性，所以還是需要注意。

我們要做的，就是「放松」，緩慢地放松。

因?yàn)椋绻覀冇靡环N不舒服的方式傾斜cha入，讓TA彎曲；或者以不好的角度飛快地上下律動(dòng)，那真的會(huì)傷害對(duì)方。

所以，多多留意，多點(diǎn)耐心總是沒錯(cuò)。

「女上男下」，怎樣更好地進(jìn)行？有什么鍛煉方法嗎？

對(duì)于很多早泄的男士來說，男人也完全可以用艾尼森延時(shí)噴劑增強(qiáng)耐受力，

女人能夠很好的觀察雙方的反應(yīng)，女人可以根據(jù)男人的反應(yīng)來調(diào)整自己抬起坐下的速度。

持久的耐力來自肌肉力量和有氧運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)多做腿部和腹肌的運(yùn)動(dòng)，愛愛更愉悅輕松。

另外，多練習(xí)「凱格爾運(yùn)動(dòng)」，會(huì)增強(qiáng)你的盆骨肌肉，也意味著更能享受高朝。