百歲老兩口公開傳家補膏方

上海市浦東區(qū)古老的金橋橫街窄而長，低矮的平房還保存著上世紀二三十年代的風貌。在這里住著的張木成和徐東英夫婦，比這些平房的年歲還大得多。男主人張木成今年已103歲，老伴徐東英104歲。和我們一樣呼吸著城市受到污染的空氣，吃著農(nóng)藥化肥催生出的大米蔬菜，他們是如何雙雙活過百歲的？

四季喝不同湯水沒三高

張木成夫婦住在一套不到50平方米的房子里。尋訪組一進門，兩人起身熱情地招呼大家，小兒媳黃秀娣則端上百合綠豆紅棗湯。“儂吃，這個夏天吃了好。”張木成大力推薦。

張木成祖上三代經(jīng)營藥材，所以非常注意養(yǎng)生。黃秀娣說，不同季節(jié)家里會燉不同的湯水，秋天是白木耳紅棗湯，潤肺；冬天用桂圓、紅豆、大棗、玉米燉八寶粥，滋補。

“我們家的老人都沒三高，一年四季也不會生病。”老兩口喜歡散步，吃得清淡，每天早晚還用蛋白質(zhì)粉沖豆奶粉喝。8個子女在父親的熏陶下都很注意保養(yǎng)，最大的女兒已82歲，身體都很好。

是上海婚齡最長的夫妻

張木成和徐東英1930年10月結(jié)婚，是目前上海婚齡最長的夫妻。雖然年歲已高，但用兒孫們的話來說，兩人仍然“甜得發(fā)膩”。每天早晨買菜，黃秀娣問爸爸吃什么菜，張木成總是一句話：“娘愛吃什么就買什么。”問母親，她也是一句話：“讓老頭子拿主意。”

“夫妻間要和為貴，要多想著對方。”在張木成看來，兩人雙雙闖過百歲關，婚姻幸福是最重要的。小兒子張桂軍說，老兩口結(jié)婚82年從未分開過，母親外出做客也不過夜，因為“老頭子孤獨一人，要想死我”。張桂軍還悄悄透露：“我父親對母親好著呢，晚上給母親擦背，每天調(diào)蛋白質(zhì)粉喝時還要先自己嘗燙不燙。”

向本報讀者公開傳家養(yǎng)生方

除了恩愛和健康生活方式，張木成還透露了一個養(yǎng)生秘笈——家傳的養(yǎng)生大補膏。

“這可是祖?zhèn)髅胤健?rdquo;張木成說，從他爺爺起，家里每年冬天都會調(diào)制大補膏。他家三姐弟，姐姐是近90歲去世的；妹妹今年已98歲，也非常健康。老人還慷慨地同意了將膏方對本報讀者公開。