冬天女士喝什么茶好呢（男士也適用）

     冬天來杯熱呼呼的飲料,再幸福也不過了,而有些飲料不只好喝’還很養(yǎng)生!中華秘方網(wǎng)推薦3種冬天暖胃安神的熱飲,大家可以喝喝看。第一款“暖胃的黑糖姜茶”

     黑糖姜茶有暖胃的功效’推薦胃寒丶容易拉肚子或是消化不良的人喝。姜茶有顧胃的功效’行腸胃系統(tǒng)’加黑糖的姜茶會(huì)比較好’不要用紅糖或是白糖,因?yàn)楹谔鞘亲钤嫉奶?是由蔗糖熬制而成’較為健康,而白糖則過于精致對身體反倒不好。另外,對女性來說’黑糖姜茶也是個(gè)很好的暖宮飲品’在月經(jīng)來前一周左右喝黑糖姜茶’可以讓經(jīng)血通暢扶正氣改善經(jīng)痛的狀況,黑糖也可以間接提升造血量，經(jīng)期期間若體虛失血過多而導(dǎo)致抽筋,黑糖也有改善抽筋的功效。

安神的桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶則是有安神的作用,怕冷或是失眠的就可以喝桂圓紅棗茶，一道暖心又暖身的冬日飲品。桂圓有補(bǔ)氣的功能’可改蓍因心脾虛弱引起的失眠丶健忘等癥狀,也能補(bǔ)血。而紅棗入脾經(jīng)’也具有補(bǔ)血功能;還能養(yǎng)安神、緩和藥性。

     另外,黑糖姜茶和桂圓紅棗茶可以分開喝,也可以混在一起喝,會(huì)別有一番風(fēng)味哦。兩種茶混在一起的口感會(huì)不同,但都很好喝,且兩種茶的效果都會(huì)得到。

     味道甜丶淡淡味道的肉桂茶比較適合身體比較怕冷的人，肉桂偏向顧表熱,走表面路線。如果覺得比較淡秘方網(wǎng)小編推薦可以放點(diǎn)肉桂茶葉（巖茶的一種與肉桂中藥同名）’把葉子弄碎,再拿去和肉桂一起煮茶,喝起來甜甜丶香香的,很好喝也很溫暖’且中藥味比較淡。

     中華秘方網(wǎng)提醒，天冷喝熱飲暖身時(shí)建議一天喝300到800毫升就足夠了,喝太多很難說會(huì)有別的病癥跑出來,就像喝咖啡一樣’不要攝取過量比較安全，物極必反嘛。