體臭是什么原因引起的？了解這8個(gè)原因改善體味重！

     生活中，很多人會(huì)被體味體臭所困擾甚至心理上產(chǎn)生沒必要的謙卑心里，那么，你知道體臭是如何來的嗎？下面小編列舉除8個(gè)容易產(chǎn)生體臭的原因，看看是否能從這里健康小知識(shí)里學(xué)習(xí)到什么？

1.使用止汗劑：止汗劑是藉由鋁離子阻塞汗腺分泌以達(dá)到止汗效果,若是出汗癥狀輕微,局部使用的副作用低,不至于會(huì)影響人體散熱;而如果出汗量大經(jīng)常使用可能阻塞毛孔,累積的在毛孔里的人體分泌物質(zhì)會(huì)最終變成細(xì)菌的食物,就會(huì)產(chǎn)生臭味’更可能引發(fā)汗疹丶毛囊炎等癥狀。
改善方法:可在大量流汗時(shí)’洗個(gè)澡或是用清水洗掉表面的汗液擦擦臉也是個(gè)不錯(cuò)的選擇,減少汗與細(xì)菌的“接觸”°若要使用止汗劑’建議一天使用勿超過2次。使用時(shí)皮膚要干燥’最好是睡前使用初期可每天使用,有效果后降低使用頻率。

2.衣物：體臭臭味的原因,一大部分要?dú)w于衣服的材質(zhì)問題。如人造絲丶聚酯纖維丶尼龍等衣物排水性差,汗水浸入衣服纖維中,讓汗水上的細(xì)菌不停積累在衣服上’進(jìn)而產(chǎn)生臭味。
改善方法:出汗后衣服要趕快清洗’可先用小蘇打水浸泡。小蘇打粉本身具有消除異味及殺菌的功能（還便宜）因此針對(duì)嚴(yán)重異味的衣服要清洗之前’先以稀釋大約20倍的小蘇打水浸泡15分鐘’再放入洗衣機(jī)內(nèi)做正常的洗衣程序。

3.情緒緊張：當(dāng)情緒緊張’荷爾蒙會(huì)進(jìn)入「?jìng)鋺?zhàn)」?fàn)顟B(tài)’皮脂腺變得敏感,就容易流汘,加上細(xì)菌作用,就會(huì)讓你身上散發(fā)出「異香」。
改善方法:深呼吸丶散散步’做些可以放松心情的事,讓心情穩(wěn)定。

4.服用藥物：自己是否有固定在吃什么藥嗎?部分藥物包括如減肥藥丶過敏用藥丶抗抑郁藥物丶多動(dòng)癥藥物甚至避孕藥，都有標(biāo)明可能的副作用。
改善方法∶記得先看清楚藥物說明,才不會(huì)更添汗困擾。

5.缺乏營(yíng)養(yǎng)：吃一堆大蒜會(huì)讓全身充滿蒜味但有時(shí)發(fā)出臭味,重要的不是「你吃了什麼」,反而是「你沒吃什麼」°缺乏鎂質(zhì)丶缺乏纖維’都會(huì)在體內(nèi)生產(chǎn)「體臭」°
改善方法∶吃些黑巧克力(鎂)與多吃蔬菜纖維。

6.便秘:醫(yī)學(xué)上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重便秘的患者腸道內(nèi)累積的毒素會(huì)蠢蠢欲動(dòng)，最后會(huì)竄動(dòng)到毛孔,而這些毒素、細(xì)菌與汗水“一拍即合”自然就會(huì)讓你渾身「異香」了。
改善方法:多吃蔬果多運(yùn)動(dòng)’養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。關(guān)注秘方網(wǎng) ，每天跟大家聊一聊健康知識(shí)！