胃腸功能紊亂有哪些癥狀 出現(xiàn)這3種癥狀說(shuō)明胃腸功能紊亂

　　我們大家都知道腸胃對(duì)我們身體健康的重要性，腸胃功能好，我們的身體就健康，腸胃功能紊亂，也就會(huì)給身體健康帶來(lái)不舒服了影響。那么，腸胃功能紊亂的時(shí)候會(huì)有哪些癥狀呢?下面我們一起來(lái)看看。

胃腸功能紊亂的癥狀

　　1、腹瀉

　　遇到總是腹瀉的情況，首先要找準(zhǔn)引發(fā)原因。如果和小陳一樣，是飲食習(xí)慣造成的腸胃功能紊亂，那么從現(xiàn)在開始做到清淡飲食是很有必要的。平時(shí)要多吃蔬菜，不吃辣椒和過(guò)多的鹽、醬油，慢慢腸胃自己就會(huì)恢復(fù)了。不過(guò)，就算腸胃已經(jīng)恢復(fù)健康，在吃火鍋、燒烤這類食物前也一定要注意保護(hù)腸胃。

　　2、惡心嘔吐

　　有的人腸胃功能紊亂，會(huì)有惡心想吐的癥狀發(fā)生。遇到這種情況，建議你先去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查，看看是不是胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的。如果真的到了這么嚴(yán)重的地步，首先你要遵從醫(yī)囑，按時(shí)服用醫(yī)生開的藥方。其次，飲食上要注意少攝入粗纖維的食物，比如韭菜、芹菜、魚干。這類食物會(huì)增加人體胃液的分泌，從而加重你的腸胃負(fù)擔(dān)，不利于腸胃休養(yǎng)恢復(fù)。想要促進(jìn)恢復(fù)，可以多吃一些高蛋白的食物，比如說(shuō)大米粥、藕粉、雞蛋面糊等。

　　3、便秘

　　便秘主要是人體腸道的吸收能力和蠕動(dòng)能力變?nèi)鯇?dǎo)致的，想要有效緩解，適當(dāng)攝入益生菌和膳食纖維，效果都很不錯(cuò)。益生菌的主要作用是增加腸道有益菌，促進(jìn)體內(nèi)菌群平衡，并維持腸道功能正常運(yùn)行。一般來(lái)說(shuō)，跟胃腸方面相關(guān)的疾病，服用益生菌都有不錯(cuò)的改善效果。而膳食纖維是改善便秘的主要營(yíng)養(yǎng)元素之一，可以大大降低糞便硬度，有效助你排出腸道里的宿便。兩種物質(zhì)雙管齊下，讓你腸胃更健康，遠(yuǎn)離便秘?zé)?

胃腸功能紊亂有哪些原因

　　1、飲食方面

　　在飲食方面，如果不注意合理的飲食結(jié)構(gòu)，再加上不良的飲食習(xí)慣，有極大的可能性很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂情況出現(xiàn)。

　　當(dāng)然，也因?yàn)樯顗毫Υ蠛凸ぷ饕蛩氐确矫骊P(guān)系，導(dǎo)致有很多人一日一餐或者一日多餐等不規(guī)律的飲食模式出現(xiàn)。這樣一來(lái)反而促使胃酸異常分泌，長(zhǎng)此以往就會(huì)引起胃潰瘍等胃腸道方面疾病。

　　2、病理因素

　　胃腸功能紊亂當(dāng)然也包括病理方面因素，常見的有消化不良、腹瀉腹脹以及食欲不振等方面。這些病理因素出現(xiàn)頻率較高，所以有些表現(xiàn)的患者最好及時(shí)注意胃腸功能紊亂情況。除了注意合理飲食外，大多數(shù)都是采取根據(jù)病理因素對(duì)癥治療;也積極配合醫(yī)生治療即可。

　　3、心理因素

　　因?yàn)樯罘矫婧凸ぷ鞣矫娴葔毫σ蛩兀瑢?dǎo)致部分人心理方面出現(xiàn)問題，同時(shí)也影響到情緒。長(zhǎng)期處于不良情緒狀態(tài)，有很大可能性會(huì)引發(fā)胃腸功能紊亂情況。

　　同時(shí)，也會(huì)影響到胃腸功能并造成胃腸功能障礙等問題。所以，要積極與家人溝通，放松自己?？梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都利于情緒轉(zhuǎn)移和放松。這樣一來(lái)就可以減少心理因素對(duì)于胃腸道方面的影響，從而降低胃腸功能紊亂出現(xiàn)的可能性。

　　通過(guò)以上的介紹，相信大家大概都了解到了胃腸功能紊亂的癥狀內(nèi)容了，建議大家在平時(shí)的生活中一定要注意飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，可以多吃一些粗糧促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)增加腸胃動(dòng)力。另外出現(xiàn)以上的不舒服癥狀，大家一定要注意，必要時(shí)要及時(shí)去就醫(yī)，以免耽誤到更好的治療時(shí)間。