老公有外遇怎么辦,一定要先穩(wěn)定自己的情緒

　　老公有外遇怎么辦?結(jié)婚后，總會(huì)有這樣那樣的不如意。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，最怕的就是男人有外遇。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，最怕的就是女人給他戴綠帽子。老實(shí)說(shuō)，在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)，每個(gè)人都很小心，生怕有人發(fā)現(xiàn)自己的秘密。就婚外情而言，就是其中之一。所以，當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)丈夫有婚外情時(shí)，該怎么處理呢?

　　一、一定要先穩(wěn)定自己的情緒

　　老公有外遇怎么辦?丈夫有了婚外情，一般來(lái)說(shuō)，妻子會(huì)表現(xiàn)出憤怒、憤恨、極度生氣、羞辱、怨恨等消極情緒。在心理層面上，這樣的情感出現(xiàn)是再正常不過(guò)的了。但是，在這樣一個(gè)特殊的情況下面對(duì)丈夫外遇，我們首先要學(xué)會(huì)控制這些自己的消極情緒。從心理上來(lái)說(shuō)，有一種情緒轉(zhuǎn)移的方法，就是找到一些能讓你集中注意力的事情來(lái)做，然后將那些不愉快的事情暫時(shí)拋到腦后。等等冷靜一段時(shí)間，才能理智地面對(duì)丈夫外遇的事情后再認(rèn)真思考。

　　二、仔細(xì)地安排時(shí)間。

　　老公有外遇怎么處理?這句話是在你的情緒穩(wěn)定下來(lái)之后，才開(kāi)始考慮和有婚外情的丈夫結(jié)婚。這一循環(huán)通常為三個(gè)月。從心理上來(lái)說(shuō)，當(dāng)遇到重大事件時(shí)，尤其是情緒問(wèn)題時(shí)，三個(gè)月是人的心靈療傷期，因此三個(gè)月不能作出決定。所以，在這個(gè)階段，你最好是能夠找到你的朋友傾訴自己內(nèi)心的痛苦，也可以像寫(xiě)私人日志，或者拿丈夫的一些物品來(lái)發(fā)泄情緒。也可以選擇回娘家住一天，或者出去旅游散散心。記住，這個(gè)時(shí)候就沒(méi)必要總想著老公有外遇這件事。首先讓自己的情緒暫時(shí)釋放，在治療好傷痛之后再做決定。

　　三、考慮之后的責(zé)任決定。

　　這兒，我用了責(zé)任這個(gè)詞，想信女性朋友也能理解。這件事?tīng)可娴胶芏嗍虑?，丈夫有外遇，可以不?duì)這個(gè)家庭或孩子負(fù)責(zé)，但是作為妻子、母親，你要對(duì)家庭和孩子負(fù)責(zé)。不管你做了什么決定，當(dāng)然都是正確的。與實(shí)際情況相反，此時(shí)，你也只能有兩種選擇。其中之一是離婚。假如你還是不能原諒丈夫外遇這件事，就不要勉強(qiáng)自己接受，因?yàn)樵诨橐鲋?，你也是參與者，你也有權(quán)表達(dá)自己的想法，而不是所有的事情，都由他一個(gè)人控制。因此，這段時(shí)間，你會(huì)用婚姻賦予你的權(quán)利去選擇你的生活方式和婚姻狀態(tài)。二是繼續(xù)維系婚姻，丈夫有了外遇，你接受了丈夫的外遇這件事，那么你將對(duì)你未來(lái)的婚姻進(jìn)行最大的挑戰(zhàn)，畢竟人有可能連續(xù)犯錯(cuò)誤。而且此時(shí)，正好也是給您一個(gè)反省思考的機(jī)會(huì)，丈夫?yàn)槭裁磿?huì)有外遇，是自己哪里做得不好還是怎樣。這個(gè)，從某種角度來(lái)說(shuō)，實(shí)際上也是對(duì)你們的婚姻有幫助。

　　四、找到時(shí)機(jī)去和丈夫談判

　　老公有外遇怎么處理?這三個(gè)步驟我們不能輕舉妄動(dòng)，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，也會(huì)有各種理由欺騙妻子，所以，等以上三個(gè)步驟都考慮清楚之后，就是和老公商議的時(shí)候了，此時(shí)，他若再有謊言，你可以一一揭穿。選擇時(shí)間時(shí)，建議選擇在夜晚，因?yàn)榘滋?，人的情緒和思想都處于活躍期，極易爆發(fā)。場(chǎng)所最好不要選擇在家里，因?yàn)樵诩依?，容易談不和時(shí)，就大吵大鬧，讓情緒崩潰。因此，在晚上，找個(gè)安靜的地方，比如茶吧和丈夫好好地坐下來(lái)，平靜地談一談，然后告訴對(duì)方你真正的想法和決定。假如你的決定是離婚，而對(duì)方也同意，那么自然就好辦了，聊完離婚的事就散了。假如你的決定是離婚，而對(duì)方不同意，那么你只能選擇訴諸法律。假如你的決定是要維持婚姻，我相信，他也會(huì)選擇繼續(xù)維持婚姻，畢竟，你們有家庭、有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那么輕易地離開(kāi)你到第三者那里去。所以現(xiàn)在，你要仔細(xì)考慮一下，繼續(xù)維持共同的婚姻，雙方需要共同做出哪些努力，才能使婚姻重回幸福的軌道。

　　五、適當(dāng)有效地處理第三者

　　此時(shí)此刻，你和你的丈夫如果都選擇繼續(xù)維持婚姻，那丈夫也是有悔意的，趁這個(gè)時(shí)候，就要告訴他，要處理好與第三者的關(guān)系，不要再拖下去，否則事情就會(huì)越來(lái)越麻煩。此時(shí)，我個(gè)人并不建議你介入解決第三人，因?yàn)槿绻憔砣肫渲?，事情就?huì)變得更復(fù)雜，更混亂。你丈夫出軌有外遇，可能是因?yàn)槟阍谀骋画h(huán)節(jié)中出了點(diǎn)問(wèn)題，而此時(shí)如果你再參與到第三人的事務(wù)中去，那么他只會(huì)讓他更靠近第三者。因此，最好的辦法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，給你足夠的時(shí)間來(lái)處理和第三個(gè)人的關(guān)系，這樣，老公就會(huì)用良知來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。假如丈夫的介入不好，特意請(qǐng)你共同面對(duì)時(shí)，此時(shí)，你才能參與，計(jì)算第三者。

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