千奇百怪的頭痛病因

　　這些頭痛病因你注意過嗎？

　　1.你的老板

　　是的，你的老板你是你的頭痛病因。任何增大壓力的事情都會導致神經(jīng)性頭痛和偏頭痛的發(fā)生。這些頭痛還會引起大腦內(nèi)的發(fā)炎。

　　2.炎熱的天氣

　　偏頭痛或其他神經(jīng)性頭痛的病發(fā)率會隨著溫度的增加而增加。暴風雨來臨之前的低壓也可引發(fā)偏頭痛。

　　3.濃郁的味道

　　濃郁的味道，即使是香味也會引發(fā)很多人的偏頭痛，因為這些味道會刺激神經(jīng)系統(tǒng)。最常見的會引起頭痛的味道有油漆、粉塵、香水和一些特殊的花。

　　4.發(fā)型

　　一條緊的馬尾辮會拉緊頭皮中的連接組織，引起頭痛。發(fā)帶、麻花辮和緊的帽子都會引起頭痛。

　　5.鍛煉

　　劇烈運動，包括性愛都會引起壓力性頭痛。身體用力會引起頭部、頸部和頭皮中血管的膨脹，使壓力堆積。

　　6.不正確的姿勢

　　懶散地靠在桌子上、聳肩、太高或太低照鏡子、將電話夾在肩膀和耳朵之間等不正確的姿勢都會引起頭痛。如果你經(jīng)常有神經(jīng)性頭痛，不妨檢查下自己的姿勢。

　　7.奶酪

　　最常見的引起偏頭痛的原因之一就是成熟的干酪，包括藍紋奶酪、歩里奶酪、切達奶酪、羊乳酪、意大利干酪等。這是由于奶酪中的物質(zhì)酪胺，會在分解某些蛋白質(zhì)時形成。奶酪越熟，含有的酪胺越多。

　　8.紅酒

　　紅酒和一些酒中也含有酪胺。因為酒精會增加流向大腦的血流量，影響可能更大。

　　9.冷盤

　　加工肉類，如冷盤，也含有酪胺，還有食品添加劑中的硝酸鹽和亞硝酸跟，都會增加某些人流向大腦的血流量。由食品添加劑引發(fā)的頭痛經(jīng)常是兩邊都痛。

　　10.飲食不規(guī)律

　　饑餓頭痛一般不明顯。如果你漏掉了一餐，在你意識到自己饑餓之前就會開始頭痛。這時候不要試圖用一塊糖來緩解癥狀，因為甜食會引起血糖驟增驟降。

　　11.吸煙

　　吸煙，包括二手吸煙都會引起頭痛，因為煙中的尼古丁會引起大腦內(nèi)血管變窄。因此戒煙或少暴露在有煙霧的地方對那些集束性頭痛患者是很有用的。

　　12.咖啡因

　　適度的咖啡因是有益的，因為很多頭痛藥物中含有咖啡因。但是如果你對咖啡因上癮，那么咖啡因就會引起頭痛。而且，突然戒掉咖啡因也會引起頭痛。