你的口水——世界上最好的眼藥

現(xiàn)代文明社會(huì)，電視的普及，網(wǎng)絡(luò)的流行，整日坐在電腦或電視機(jī)旁已成為不少人的休閑方式。長時(shí)間受強(qiáng)光刺激，可使眼結(jié)膜、視神經(jīng)、晶狀體受到不良影響而產(chǎn)生頭昏、眼脹、畏光等不適。一種很普遍的社會(huì)文明病癥--視力減退和視力疲勞征悄悄向人們襲來。青少年可因此而發(fā)展成近視，中年人可因此而出現(xiàn)早衰，老年人的老花眼也可因此而越來越不好使。

用漱口水洗眼，這是我國民間流傳下來的一種養(yǎng)生保健妙招。據(jù)說每天晨起用漱口水洗眼可有明目去翳的作用。有位老嫗用此法保健40多年，現(xiàn)年過90，尚能燈下穿針引線。余用眼多，近年視力減退，用眼不到半小時(shí)就感頭昏眼脹，取下老花眼鏡眼前一片黑。每服三維魚肝油乳能轉(zhuǎn)好，但不到一個(gè)星期又會(huì)依然如故，甚為苦惱。

操作方法：刷牙前喝一口水在口中含漱，仰頭，輕呼氣，使水在氣流作用下在喉中“沸騰”，然后將漱口水吐在濕巾上，彎腰將睜開的雙眼貼其上，使漱口水浸潤眼結(jié)膜半分至1分鐘。適用于40歲以上的中老年人。對(duì)緩解青壯年眼疲勞征也有一定作用。但必須在隔夜刷牙清潔口腔，并確定無口腔炎癥及上呼吸道感染的情況下進(jìn)行。

大家熟知的“口水”，中醫(yī)把它稱為“涎”和“唾”，西醫(yī)將之稱為“唾液”?？谒泻叙ひ核?，可使口腔潤滑柔軟，用于洗眼可使眼結(jié)膜潤澤，不至于被不良刺激至眼晴干澀不適；，口水中有一種神經(jīng)生長素，具有修復(fù)受損粘膜和抗炎作用，對(duì)視神經(jīng)也可能存在營養(yǎng)作用；口水中的各種有機(jī)和無機(jī)成分通過不同機(jī)理，產(chǎn)生一定的抗菌作用，可以防止口腔、咽喉和牙齦發(fā)炎，洗眼的明目去翳作用可能是通過這種機(jī)理達(dá)到效果的。口水中還含有一種能使人保持年輕的“唾液腮腺激素” 。這種“唾液腮腺激素”保持正常分泌， 能使人聰明、齒堅(jiān)、肌強(qiáng)，這樣即使人到老年也會(huì)紅光滿面，不減青春活力。用于洗眼對(duì)眼結(jié)膜也可能有營養(yǎng)作用。

從中醫(yī)學(xué)的角度來看，口水應(yīng)屬于唾液和涎液。“唾為腎之液”，“腎絡(luò)上貫隔入肺，上循喉嚨挾舌本，舌下廉泉玉英，上液之道也，故腎為唾。”唾，似指舌下腺所分泌之唾液，為腎所主。涎出于口，口為脾之竅，故曰“涎為脾之液”且常與唾合稱涎唾或唾液，有人認(rèn)為涎是腮腺分泌液，有其一定道理。但如果說涎是口腔分泌液的總稱似更合適。因脾開竅于口，胃與脾相互協(xié)作，脾胃功能正常，水濕得以運(yùn)化，則津充液足而口中和，不燥不淡，食則能辨五味。

中醫(yī)四診中的“望診”，舌診是其中的一項(xiàng)重要依據(jù)。五臟的虛實(shí)通過望診中的舌診可略見一斑。舌依五臟分區(qū)，舌尖屬心，舌兩邊屬肝膽，舌中屬脾胃，舌根屬腎。而眼也可依五臟分區(qū)，瞳仁屬腎，眼白屬肺，黑晴屬肝，目眥屬心，眼瞼屬脾，合稱“五輪”。夜間靜息，五臟之氣通過經(jīng)絡(luò)循環(huán)循經(jīng)上潮，因此，晨起口腔中的涎液和唾液含有的精微物質(zhì)可能更多。以含五臟之氣的涎液和唾液去滋潤五輪，其對(duì)眼睛的保健作用就順理成章了。