安神助眠膏

準(zhǔn)備炒棗仁100克，百合100克，紅棗30枚，阿膠100克，枸杞100克，合歡皮50克，茯神50克，珍珠粉30克，蓮子心20克，木糖醇適量。

首先把炒棗仁，百合，紅棗，枸杞，合歡皮，茯神，蓮子心放進(jìn)一個(gè)大砂鍋里浸泡三個(gè)小時(shí)，泡藥材的時(shí)候，我們還要做兩項(xiàng)工作，一個(gè)是處理阿膠，把掰碎的阿膠放進(jìn)碗里，然后加入一點(diǎn)黃酒，黃酒要沒(méi)過(guò)藥面，同樣也要浸泡三個(gè)小時(shí)，然后再找一個(gè)小碗，用溫水把珍珠粉一點(diǎn)一點(diǎn)化開(kāi)，這樣準(zhǔn)備工作就做完了。

這10味藥，別看量不大，還盡是我們所熟悉的東西，但是功效那可是很有針對(duì)性的。

中醫(yī)認(rèn)為心主神明，一旦要是心火偏旺的話，那就會(huì)出現(xiàn)心煩失眠、多夢(mèng)易醒等等這樣一些癥狀，而中醫(yī)認(rèn)為人體內(nèi)陰陽(yáng)平衡的時(shí)候，人就不會(huì)生病，那么陰陽(yáng)的平衡靠的是什么呢，它靠的是相互制約，比如說(shuō)制約心火的，它就是腎水，心屬火，腎屬水，二者是相互制約的，形成平衡，也就是說(shuō)腎水已經(jīng)無(wú)法制約心火了，所以身體內(nèi)的平衡就被打破了，那背后的原因是什么呢，就是陰虛。中醫(yī)把體內(nèi)的各種液體水分，都?xì)w為陰，有一句話叫做“人過(guò)40，陰氣至半”，