石斛淮山杞子豬骨湯

 石斛淮山杞子豬骨湯是一道家常菜肴，主要材料是石斛，淮山

基本信息
中文名
石斛淮山杞子豬骨湯

主要原料
石斛，淮山，杞子，豬骨

是否含防腐劑
否

適宜人群
陰虛、燥熱者

中藥石斛是多種蘭科植物的莖稈，有良好的養(yǎng)陰生津作用。石斛的原植物多生長在懸崖峭壁的巖石罅隙里，或寄生在密林深處的樹干上，天然環(huán)境下產(chǎn)量很少。石斛曾與靈芝、人參、冬蟲夏草等并列為"仙草"。但一定要注意的是，石斛藥性微寒、滋膩，有收斂邪氣之弊，能夠阻礙人體內(nèi)部的病邪向外宣泄，還能助濕生痰、化熱，只有因熱病、勞傷、年邁等引起的陰虛、燥熱者才可使用，平日素有濕熱、痰涎、肥胖或偏嗜肥甘厚味之人，以及患有傷風(fēng)、腹瀉、水腫、黃疸、瘡癤、帶下等病人均不宜服用石斛。

材料:石斛25g、淮山50g、杞子25g、陳皮10g、豬骨500g。

制法:豬骨洗凈后開水燙過待用，其他材料用清水洗凈后略浸待用，清水煲至滾沸后，將所有材料放入同煲約2個(gè)小時(shí)，放鹽調(diào)味即成。