茶療生發(fā)四季茶療

　　4、 冬季茶療方

　　極冷的冬季，冰天雪地，生氣衰退，是進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的大好時令。人體在閱歷履歷春、夏、秋三季的斲喪，臟腑的陰陽、氣血有所偏衰，于是，進(jìn)入冬季的機(jī)體臟腑的生理活動絕對減緩。冬天通應(yīng)于腎，于是，冬令養(yǎng)生，補(bǔ)腎為先。冬天氣候冰冷，陽氣最弱，故最宜溫補(bǔ)。溫補(bǔ)腎陽為冬季最常用的滋補(bǔ)之法。

　　方1

　　[組方]紅茶3克，核桃仁100克，山楂30克，白糖30克。

　　[功效]補(bǔ)腎強(qiáng)心，生津止咳。妥善于夏季作茶療服用，并可抗御心血管病發(fā)作，治療肺虛咳嗽、腎虛咳嗽，肉食積滯，便秘等。

　　[用法]煎湯代茶飲，并食核桃仁。

　　方2

　　[組方]烏龍茶3克，干蝦仁15粒。

　　[功效]溫補(bǔ)腎陽，振奮元?dú)?心靈，進(jìn)步抗病力，妥善于夏季作養(yǎng)生保健茶飲。

　　[用法]經(jīng)沸水沖泡代茶飲，可復(fù)泡復(fù)飲，末了食蝦米。

　　方3

　　[組方]茶葉，橘皮，桂皮，茴香，鮮姜

　　[功效]溫中散寒，行氣健脾。

　　[用法]前4味各取過量，鮮姜3--5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁，調(diào)過量白砂糖或蜂蜜服用。

　　[按語]本品為冬季茶療的保健佳飲。對老年人、身體衰弱者以及病后初愈者大有所長，但血壓高或陽亢的人宜慎服。