簡(jiǎn)單的穴位按摩緩解暈車暈船

暈車、暈船也叫暈動(dòng)癥，是指因乘坐車、船或者其他各種原因引起的搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等所致疾病的統(tǒng)稱，主要出現(xiàn)眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。我國(guó)是世界上暈動(dòng)癥發(fā)生率最高的國(guó)家之一，80%的人都曾經(jīng)歷過不同程度的暈動(dòng)反應(yīng)。

按摩原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體能判斷方向和維持平衡，主要是由于內(nèi)耳接受外界的平衡刺激，通過前庭神經(jīng)傳到大腦皮層的平衡中樞，來調(diào)節(jié)管理平衡反應(yīng)。當(dāng)有暈動(dòng)癥的人乘坐車、船、飛機(jī)時(shí)。他們的內(nèi)耳前庭器官對(duì)平衡刺激過分敏感，引起植物生殖系統(tǒng)功能紊亂，便會(huì)使人體出現(xiàn)惡心、眩暈等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為暈動(dòng)癥是由于人體陽(yáng)虛、血虛、脾胃失和、肝陽(yáng)上亢所致。陽(yáng)虛導(dǎo)致脾胃不和，故出現(xiàn)嘔吐、惡心的反應(yīng)；肝陽(yáng)上亢擾亂人體氣機(jī)，使人眩暈，面色蒼白。按摩手足耳的相關(guān)部位，能夠調(diào)和脾胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血，刺激大腦皮層的中樞神經(jīng)，抑制前庭神經(jīng)的興奮，從而緩解暈動(dòng)癥。

手足耳奇效穴位：

手部：少商穴、內(nèi)關(guān)穴、脾反射區(qū)、胃反射區(qū)、小腦、腦干反射區(qū)。

足部：太溪穴、足三里穴、內(nèi)耳迷路反射區(qū)。

耳部：枕反射區(qū)、神門穴、賁門反射區(qū)。

一、手部按摩：

1、拇指揉少商穴1-3分鐘，力度宜重。少商穴有鎮(zhèn)靜安神的功效，若暈動(dòng)癥發(fā)作時(shí)按摩此穴能夠有效的緩解嘔吐、眩暈的癥狀。

2、拇指按揉內(nèi)關(guān)穴1-3分鐘，以感覺酸脹為宜。按摩此穴能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)治療氣機(jī)阻滯引起的胃氣上逆、惡心嘔吐等有很好的效果。

3、拇指指腹按揉脾反射區(qū)3-4分鐘，以透熱為宜。此法可健脾化濕、調(diào)和脾胃，治療因乘車坐船引起的惡心、嘔吐等癥狀。

4、拇指按揉手部胃反射區(qū)2-3分鐘，以局部發(fā)熱為宜。此法可增強(qiáng)腸胃功能，緩解暈動(dòng)癥發(fā)作時(shí)的惡心癥狀。

5、拇指點(diǎn)按手部小腦、腦干反射區(qū)3-4分鐘，以感覺酸脹為宜。通過刺激腦部神經(jīng)，對(duì)暈動(dòng)癥的頭疼、眩暈有很好的療效。