耳聾足部按摩療法

俗話說“樹老根先竭，人老腿先衰”。足部是下肢運動的關(guān)鍵。隨著物質(zhì)文化水平的提高，高效、安全、經(jīng)濟、方便、易學(xué)、無不良反應(yīng)的綠色療法受到了極大的歡迎，足部按摩療法就是其中頗具特色的方法之一。目前在國內(nèi)的很多大中小城市，足部按摩已經(jīng)相當(dāng)普及，為人們的養(yǎng)生保健作出了積極的貢獻。通過對足部的按摩，可以疏通下肢部的經(jīng)脈，運行下肢部的氣血，調(diào)整人體內(nèi)臟的功能，從而起到治療和緩解耳聾作用。

指揉法：以手指螺紋面著力，吸定于體表施術(shù)部位上，做輕柔和緩的上下，左右或環(huán)旋動作，稱為揉法。操作時以拇指螺紋面著力于施術(shù)部位，拇指及前臂部主動施力，使拇指螺紋面在施術(shù)部位上做輕柔的環(huán)旋揉動，頻率每分鐘120～160次左右。

指推法：以手指螺紋面著力于體表一定部位或穴位上，做單方向的直線或弧形推動，稱為推法。操作時以拇指螺紋面著力于施術(shù)部位或穴位上，余四指置于其前外方助力，腕關(guān)節(jié)略屈曲。拇指及腕關(guān)節(jié)主動施力，向其示指方向呈短距離、單向直線推進。在推進過程中，拇指螺紋面的著力部分應(yīng)逐漸偏向橈側(cè)，且隨著拇指的推進腕關(guān)節(jié)應(yīng)逐漸伸直。

拇指端點法：手握空拳，拇指伸直并緊靠于示指中節(jié)，以拇指端著力于施術(shù)部位或穴位上。前臂于拇指主動發(fā)力，進行持續(xù)點壓。亦可采用拇指按法的手法形態(tài)，用拇指端進行持續(xù)點壓。

1.按揉耳：用拇指指腹在耳反射區(qū)施用按揉法操作10～15次。操作時應(yīng)注意力度應(yīng)以能夠耐受為度

2.推內(nèi)耳迷路：用拇指指腹在內(nèi)耳迷路施用推法操作10～15次。操作時力度應(yīng)以能夠耐受為度。

3.推三叉神經(jīng)：用拇指指腹在三叉神經(jīng)施用推法操作10～15次。操作時應(yīng)注意力度應(yīng)以能夠耐受為度。

4.按揉肝：雙手將拇指指腹置于足底肝進行按、揉等手法操作，每個手法1分鐘。操作時力度應(yīng)先輕后重再輕，方向垂直向下，以能夠耐受為度。

5.按揉胸部淋巴：雙手將拇指指腹置于胸部淋巴進行按、揉等手法操作，每個手法1分鐘。操作時力度應(yīng)稍輕，以能夠耐受為度。

6.點按腎上腺：雙手將拇指指端置于足底腎上腺進行點、按等手法操作，每個手法1分鐘。操作時力度應(yīng)先輕后重再輕，方向垂直向下，以能夠耐受為度。

7.按揉腎臟：雙手將拇指指端置于足底腎臟進行點、按、揉等手法操作，每個手法l分鐘。操作時力度應(yīng)先輕后重再輕，方向垂直向下，以能夠耐受為度。

8.推輸尿管：用拇指指腹在輸尿管施用推法操作10～15次。操作時應(yīng)注意操作方向自足心至足跟方向，力度應(yīng)重。

9.點揉膀胱：雙手將拇指指端置于足底膀胱進行點、按、揉等手法操作，每個手法1分鐘。操作時力度應(yīng)先輕后重再輕，方向垂直向下，以能夠耐受為度。

10.搓掌溫腎：兩手掌搓熱，迅速置于足心腎反射區(qū)，兩掌相握，使熱力滲透，可操作3～5次。操作時雙手相搓要快，一定待生熱后再置于足心。兩掌相握要緊，待熱量吸收后再重復(fù)施術(shù)。