腹瀉自我按摩療法

自我按摩療法是指患者用手或肢體的其他部位，或借助一定的器具，在自己的體表做按、摩、推、拿、揉、壓等各種手法，以防病治病的一種治療方法。自我按摩療法可以疏通經(jīng)氣、溫經(jīng)散寒、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加強(qiáng)消化功能，有著很好的止瀉作用。

掌操法：以手掌大魚際或掌根，全掌著力，吸定于體表施術(shù)部位上，做輕柔和緩的上下，左右或環(huán)旋動(dòng)作。

掌摩法：用手掌在體表做環(huán)形或直線往返摩擦。

擦法：用指或掌貼附于體表一定部位，做較快速的直線往返運(yùn)動(dòng)，使之摩擦生熱。

掌推法：以手掌著力于體表一定部位或穴位上，做單方向的直線或弧形推動(dòng)。

指按法：以手指指腹按壓體表。

搗指點(diǎn)法：用拇指指端著力施術(shù)部位，持續(xù)地進(jìn)行點(diǎn)壓。

拿法：用拇指和其余手指相對(duì)用力，提捏或揉捏肌膚。

體部自我按摩

1.掌摩腹部：以一手掌平貼于上腹部，做順時(shí)針方向環(huán)形摩動(dòng)2～3分鐘。

2.掌揉神闕：在腹部用摩法充分按摩后，以單手掌心著力于神闕穴，旋而揉之，持續(xù)操作2～3分鐘。

3.指按中脘：以一手拇指或示、中指腹置于上腹部中脘處，反復(fù)點(diǎn)按，時(shí)間約1～2分鐘。

4.點(diǎn)按氣海：以一手拇指或示、中指腹置于下腹部氣海穴處，反復(fù)點(diǎn)按，時(shí)間約1～2分鐘。

5.按揉定三里：以一手拇指置于下肢部足三里處，反復(fù)點(diǎn)按，時(shí)間約1～2分鐘。

6.拿揉三陰交：以一手拇指置于下肢部三陰交處，反復(fù)點(diǎn)按，時(shí)間約1～2分鐘。

7.伴有惡心、嘔吐可配合按揉內(nèi)關(guān)，以一手拇指置于上肢部?jī)?nèi)關(guān)處，反復(fù)點(diǎn)按，時(shí)間約1～2分鐘。

8.搓兩脅肋部：雙手掌搓熱，用掌擦法反復(fù)擦摩兩脅肋部，透熱為度，擦熱后，再自上而下地搓兩脅肋部，反復(fù)3～5遍。

9.腰部橫摩：俯臥位。以一手掌部置于患者腰部一側(cè)，向?qū)?cè)橫摩至腰部另一側(cè)，反復(fù)操作3～5分鐘。

10.掌搓八