眼花指壓療法

指壓療法是把手指貼在穴位上，通過增加一定的壓力來治療和預(yù)防疾病的一種療法。如長期堅持，手法正確，必能取得良好效果。

單指壓法：分別用拇指、示指、中指指尖按壓穴位。

合指壓法：用兩指或三指同時按壓。

指尖按壓穴位，從開始用力到松勁兒，只需2～3秒，早做到迅速指壓，慢慢松勁。

指壓力度以穴位出現(xiàn)酸麻脹痛感為佳。

每個穴位按壓10次左右。

1.中指指尖貼到百會，斜立著指尖按壓20次。

2.輕握拳，用示指第二關(guān)節(jié)按壓陽白，雙側(cè)各20次。

3.雙手拇指同時貼在太陽上，按壓20次。

4.指壓身柱、肩井，可請人代為指壓?；颊吒┡P，實施者拇指貼在穴位上，指尖加力按壓。身柱、肩井交替指壓各20次。

5.坐在無靠背的凳子上，把拇指貼在腎俞上，點按腎俞穴，如此重復(fù)20次。

6.用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖貼在曲池上，雙側(cè)各指壓20次。

7.用拇指和其他四指托住前臂，拇指指尖貼在孔最穴上，斜立著指尖，雙側(cè)各指壓20次。

8.坐姿，屈膝，拇指貼在足三里上，斜立著指尖按壓，雙側(cè)各20次。

注意

1.應(yīng)用指壓法時注意手指清潔，指甲修剪至長短適中，避免誤傷皮膚。

2.眼部有感染時不宜應(yīng)用本法。

3.患有其他眼疾者，慎用本法。