輕叩背俞穴
有時(shí),捏脊的方法不是很容易操作,或者寶寶不愿意配合的時(shí)候,可以改用輕叩背俞穴的方法。
背俞穴分布在背部脊柱的兩側(cè),脊柱旁開1.5寸(肩胛骨內(nèi)緣至脊柱正中為3寸)。人體五臟六腑之氣均輸注于背腰部的背俞穴。叩擊背俞穴可以調(diào)理臟腑氣機(jī),氣機(jī)調(diào)順會(huì)減少疾病的發(fā)生。
【背俞穴的準(zhǔn)確位置圖】
具體手法:
用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴,從上到下,反復(fù)3-5遍,兩側(cè)均如此操作。操作完后,脊柱兩側(cè)的皮膚略顯潮紅,再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2-3次,以放松皮膚。
【小兒背俞穴位位置圖】
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