按摩是孩子食療的完美補(bǔ)充

      孩子的健康是家長(zhǎng)最關(guān)心的話題，按摩、推拿無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦、無(wú)副作用的優(yōu)勢(shì)和既可治病又可強(qiáng)身的特殊療效，深受孩子家長(zhǎng)的重視和關(guān)注。

　　健康的孩子不需要按摩來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。 只有當(dāng)孩子生病時(shí)，適當(dāng)?shù)嘏浜习茨?，效果往往非常明顯，因?yàn)楹⒆拥慕?jīng)絡(luò)與成人相比要通暢得多。根據(jù)這一特點(diǎn)，給孩子做按摩時(shí)要注意四點(diǎn)：一是按摩的時(shí)間要短，二是按摩的力度要輕，三是按摩的范圍要小，四是最好只針對(duì)身體出現(xiàn)的不適，在相應(yīng)反射區(qū)及穴位進(jìn)行按摩。因手、腳按摩比較安全、方便，所以我經(jīng)常推薦家長(zhǎng)多學(xué)學(xué)手部、腳部反射區(qū)的按摩。

　　孩子傷食按腳底的胃腸反射區(qū)

　　孩子因吃了不消化的食物或吃得太多而肚子不舒服時(shí)，大一些的孩子會(huì)告訴家長(zhǎng)，還沒(méi)有表達(dá)能力的孩子就只會(huì)哭鬧了，這時(shí)你只要抓起孩子的小腳，稍微用力按壓腳上的胃、腸反射區(qū)幾十下，如果孩子的哭鬧很快停止，說(shuō)明他們的肚子舒服了。也可以在孩子手上小魚(yú)際的上1/2處按壓幾十下（這也是腸的反射區(qū)），也能緩解因吃的東西不消化引起的腹部不適。

　　我兒子小的時(shí)候睡覺(jué)從不哭鬧，一直都很安靜，只有兩次睡到半夜突然哭醒，都與白天吃的食物不當(dāng)有關(guān)。一次是吃了涼的紅薯后，老人又給他喝了牛奶，當(dāng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)后就感覺(jué)孩子的小胃肯定不會(huì)消化，可后來(lái)并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)兒子有什么異常。哪知睡到半夜，兒子突然大哭起來(lái)，我想一定是肚子不舒服了，就一邊抱著他，一邊用另一只手去按他腳上的胃、腸反射區(qū)，每只腳按壓幾十下后，孩子就不哭鬧了，很快便安靜地睡了。當(dāng)時(shí)我就想，這是遇到我懂該怎樣快速處理，如果我不懂，孩子一直鬧下去，就是半夜也會(huì)往醫(yī)院送，吃藥、打針，孩子受罪不說(shuō)，第二天的胃口必然受到影響，如果家長(zhǎng)掌握了一些常見(jiàn)病的按摩方法，幾分鐘就能緩解病情，不但孩子少受罪，大人也省心。還有一次也是家人晚上給孩子喂多了，明顯的是撐著了，兒子睡到半夜又大哭起來(lái)，我用同樣的方法很快就緩解了病情，兒子不一會(huì)兒就安靜地睡著了。

　　家長(zhǎng)通過(guò)按壓孩子腳底或手上的胃、腸反射區(qū)，能有效地緩解、放松小兒因積食不消化而痙攣的胃、腸。第二天的飲食適當(dāng)?shù)那宓恍?，孩子的胃腸功能不會(huì)受到傷害；但如果沒(méi)有得到及時(shí)處理，而是到醫(yī)院又打針又輸液，則只能是惡性循環(huán)，孩子的胃口會(huì)越來(lái)越差。

　　如果孩子第二天還有不舒服，做家長(zhǎng)的就要看看孩子的舌苔，多數(shù)孩子的舌苔會(huì)發(fā)白，說(shuō)明孩子吃的不消化的食物偏寒，按摩只是暫時(shí)緩解了不適，并沒(méi)有從根本上治愈，這時(shí)可以給孩子喝姜糖水沖雞蛋，在孩子空腹的時(shí)候喝。孩子喝上暖暖的、稀稀的蛋茸后，受涼的胃腸很快就會(huì)恢復(fù)正常。

　　每次孩子生病后，家長(zhǎng)都要及時(shí)找出生病原因，是喂多了撐著了，喂的食物不易消化，還是喂的食物過(guò)于寒涼。只要找出原因，及時(shí)改正，孩子的身體就會(huì)健健康康、無(wú)病無(wú)災(zāi)。

　　孩子受驚，搓耳朵、按百會(huì)穴

　　小一些的孩子，在受到驚嚇后，很容易睡不安穩(wěn)，胃口也不好；有的孩子受了驚嚇后，幾天都緩不過(guò)勁來(lái)，總是睡不踏實(shí)或生一場(chǎng)病。

　　遇到這種情況，家長(zhǎng)只要及時(shí)地幫助孩子按摩耳朵，輕輕地、慢慢地把孩子兩個(gè)小耳朵都搓得紅紅的，再幫孩子在頭頂?shù)?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/820.html target=_blank class=infotextkey>百會(huì)穴輕輕地從前往后梳理幾十下，孩子的緊張情緒很快就能緩解下來(lái)。家長(zhǎng)還可以再給孩子喝用半勺紅糖沖的溫開(kāi)水，孩子就不會(huì)出現(xiàn)因受驚而睡不踏實(shí)的情況了。

　　還有，為什么同樣是受了驚嚇，有的孩子沒(méi)得病，有的孩子就生病了，重要的還是孩子的體質(zhì)問(wèn)題，只有家長(zhǎng)在孩子的飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)并搭配合理，孩子抵抗力就會(huì)自然增強(qiáng)。

　　讓孩子睡得香香的按摩法

　　家長(zhǎng)在每天晚上孩子臨睡前，花十幾分鐘替孩子做簡(jiǎn)單的全身按摩，不但能緩解孩子一天玩耍、學(xué)習(xí)的疲勞，同時(shí)還能疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脾胃的消化吸收，更利于提高孩子的睡眠質(zhì)量。

　　1．晚上睡覺(jué)前幫孩子泡泡小腳，然后再捏腳趾10～20下。每天幫孩子輕輕地刺激大腦、眼、耳的反射區(qū)，能有效地緩解孩子一天學(xué)習(xí)下來(lái)腦、眼、耳的疲勞。

　　2．輕輕地用手幫孩子梳梳頭，幾十下就可以了，同樣起到放松、清爽大腦的作用。

　　3．沿著孩子的背及脊椎的兩側(cè)、腋下輕輕地往下摸十幾下，可以起到順氣、理氣的作用。

　　4．孩子躺下后，幫他輕輕地按揉腹部，順時(shí)針、逆時(shí)針各20～30下，可以有效地促進(jìn)脾胃消化。

　　家長(zhǎng)可以一邊給孩子講故事，一邊幫孩子做按摩，這樣全套按摩很輕松地就完成了，最后再幫孩子蓋好被子，親親孩子，道聲晚安，他的睡眠質(zhì)量一定會(huì)很高。第二天醒來(lái)也必定精神飽滿，頭腦清晰。這時(shí)再讓孩子吃上營(yíng)養(yǎng)豐富的飯菜，孩子上課時(shí)一定會(huì)注意力集中，記憶力增強(qiáng)。

　　關(guān)于這個(gè)血紅素的問(wèn)題, 我這兩天找了一點(diǎn)資料. R豬7個(gè)月的時(shí)候抽血檢查醫(yī)生說(shuō)他是貧血, 我一直對(duì)這個(gè)結(jié)果表示懷疑, 因?yàn)槲逸o食跟鍛煉方面都所得很足, 直到今天我才明白了缺鐵性貧血的定義。

　　血紅素是根據(jù)每100毫升血液中所含血紅蛋白克數(shù)來(lái)顯示的, 根據(jù)"育兒百科"里的數(shù)據(jù), 3個(gè)月為9.5--14.5克, 6個(gè)月到6歲是10.5--14克; 7到12歲為11--16克.....R豬當(dāng)時(shí)的驗(yàn)單是13.1克, 完全符合這個(gè)標(biāo)準(zhǔn), 搞不懂為啥醫(yī)生定義為貧血, 還給我開(kāi)了鐵水。