熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 人體穴位圖 > 小兒推拿

簡單按摩法 讓孩子吃飯香長得高

時間:2012-11-26 22:29:31   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

想讓孩子長高,除了加強營養(yǎng)、注意鍛煉外,還應(yīng)多給孩子按摩幾個關(guān)鍵穴位。通過穴位按摩,可促進新陳代謝,有利于骨骼發(fā)育。下面介紹幾種簡便易行的按摩方法。

揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹,順、逆時針方向各揉1分鐘,可調(diào)理脾胃、補益氣血。

捏脊

孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,將雙手中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,頂住患兒皮膚,拇指、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出處)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)、增強抵抗力有好處。

脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上搓5~7次,可振奮陽氣。

按壓百會穴

家長每天按揉孩子的百會穴(頭頂正中央處)20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

三關(guān)

用食指、中指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調(diào)理脾胃。

拿三陽經(jīng)、三陰經(jīng):胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng),內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng),拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏,三陰經(jīng)要從下往上捏,每天各做3~5遍。

涌泉穴

涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。

查看評論

評論:簡單按摩法 讓孩子吃飯香長得高

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - eeocool.cn All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有