神門穴的準(zhǔn)確位置圖 按揉神門穴：小兒穴位

穴位：神門

位置：在腕橫紋上，當(dāng)尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)取穴。

【神門穴位位置圖】

作用：具有安定心神、瀉心火的功效。

主治：心臟疾患，失眠，健忘，腕關(guān)節(jié)疼痛。

操作：睡前點按具有助眠的作用。可掐、揉刺激神門穴，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。就寢時以右手大拇指按左手神門穴5～10次，再用同樣的方法以左手按摩右手神門穴5～10次，然后入睡即可。

孩子晚上不睡哭鬧都可以揉神門穴

【按摩神門失眠】晚上孩子睡得晚，或者半夜里醒來以后難以入睡，或者容易哭鬧都可以揉神門穴。操作：用大拇指輕輕點壓神門穴，不必感到酸脹疼痛。如此點揉3~5分鐘即可。若是效果好的，可以很快再次睡著了。

神門穴是一個治療失眠較好的穴位。神門穴對煩躁、失眠、多夢都有較好的療效。神門穴位于腕橫紋尺處側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)上凹陷處。尋找本穴位可以先找到手腕手掌一側(cè)的橫紋，然后在靠近小指一側(cè)的橫紋上可摸到一個小骨頭，小骨頭內(nèi)側(cè)邊緣就是本穴位。

【按摩睡得香的捏頭法】頭部有眾多經(jīng)絡(luò)穴位。常常捏頭可以刺激頭部的經(jīng)絡(luò)穴位，起到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝的作用；還可以緩解精神緊張，增強記憶力等，對幫助治療孩子焦慮、煩躁、易發(fā)脾氣、少白頭等都有好處。每天輕輕捏脊頭皮5～10分鐘。每天2~3次。

【按摩睡得香的百會穴】孩子晚上睡覺不香，沒有問題，按摩百會穴。百會穴在頭頂正中線上，即頭頂正中央。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠不好與腦相關(guān)。百會穴隸屬督脈，直通腦絡(luò)，且通督全身之氣血，連貫周身經(jīng)穴，經(jīng)常按摩，可清心健腦、行氣活血，幫助入眠。謹(jǐn)記：小于18個月的孩子不要按摩百會。

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