天樞穴位 揉天樞：小兒穴位(圖文)

穴位：天樞

位置：肚臍旁2寸（約一指）的地方，左右各一個(gè)。

【按揉天樞穴的準(zhǔn)確位置圖】采用揉法。以左右大拇指指腹各揉小兒肚臍左右旁開2寸位置之天樞穴，反復(fù)約2~3分鐘。對(duì)于便秘、腹痛、腹脹等多有改善。

操作：用食指和中指分別點(diǎn)按在兩側(cè)的天樞穴，輕輕的按揉，揉50~100次。

功用：天樞為大腸之募穴，能疏導(dǎo)大腸，理氣消滯。臨床上常用治療消化系統(tǒng)疾患。

主治：腹瀉、腹脹、腹痛、便秘，痢疾等消化功能紊亂。

【小兒天樞穴】

【天樞穴的準(zhǔn)確位置圖】

【揉天樞穴】

天樞穴家長(zhǎng)們要記住，它很好找，肚臍旁開三指就是了，左右兩邊各一個(gè)。天樞穴是大腸經(jīng)的募穴，它的主要作用是調(diào)理腸腑，理氣行滯，消食，孩子便秘、腹脹、惡心、嘔吐、消化不良，揉它非常好。

揉的方法非常簡(jiǎn)單，讓孩子平躺在床上，然后把您的食指、中指點(diǎn)在天樞穴上，點(diǎn)按150~300次就可以了。這個(gè)穴位是有雙向調(diào)節(jié)作用的，如果孩子有腹瀉，它還有止瀉的作用。

腹脹是臨床上常見的消化系統(tǒng)癥狀，可見于胃腸道疾病，如消化不良等。“清氣在下，則生飧泄；濁氣在上，則生月真 脹。”

揉天樞穴按中脘穴治腹脹

中醫(yī)認(rèn)為腹脹多由脾胃虛弱或肝胃氣滯導(dǎo)致氣機(jī)升降失常，濁氣上逆所致。按摩以下三個(gè)穴位有助于減輕腹脹，操作簡(jiǎn)單，效果良好。

　揉天樞：天樞是治療腹脹的重要穴位。天樞穴位于肚臍旁開兩寸，意為“天地之中樞”，為胃經(jīng)腧穴，具有破氣消脹、消積散痞、升清降濁的作用，性善下行，擅于分消水谷糟粕，清導(dǎo)濁滯。按摩天樞穴能降上逆之濁氣，促進(jìn)大腸蠕動(dòng)。方法：使用中指、無(wú)名指的指腹按壓天樞或在天樞穴旋轉(zhuǎn)，按揉20次左右，力量適中。

　按中脘：中脘穴位于人體前正中線上，劍突下與肚臍連線的中點(diǎn)，為胃經(jīng)之募穴，具有健脾益氣、調(diào)理氣機(jī)的作用，善于行氣消脹。按摩中脘調(diào)整氣機(jī)升降。脾胃位于中焦，為氣機(jī)升降之樞紐，脾主生而胃主降。中脘位于胃脘附近，按摩中脘能直接刺激胃部，促進(jìn)胃蠕動(dòng)，從而達(dá)到行氣消脹的作用。按摩時(shí)使用中指、無(wú)名指的指腹按壓中脘10次左右。

　揉小腹：取仰臥姿勢(shì)，先用右手掌緊接腹部，左手掌疊于右手上，以大魚際、掌跟貼緊腹部用力，按順時(shí)針?lè)较蚶@臍揉腹50～～100次，按腹時(shí)輕度用力，以不引起腹部疼痛或不適即可。小腹部分布有肝、脾、腎、胃經(jīng)和沖脈等經(jīng)脈，揉小腹能刺激上述經(jīng)脈，具有通和上下，分理陰陽(yáng)，去舊生新之功?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究則認(rèn)為，揉腹可使腸胃及腹壁肌肉強(qiáng)健，增加消化液分泌及胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，以利于食物的消化和吸收。