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上仙點穴 上仙點穴位位置圖

時間:2015-05-04 22:52:06   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:eeocool.cn

上仙點穴

  上仙點穴是人體背部穴位之一。位于腰俞穴位靠上一點的地方。上仙點的主治病癥為:指壓上仙點穴,對于治療閃腰、慢性腰痛非常顯效。

定位辦法:

上仙點位于腰骶部下端,第5腰椎正下方凹陷處,取穴時宜采用俯臥姿態(tài)。

上仙點穴

上仙點穴動畫演示    腰部背部穴位圖flash

說明:點擊上圖相應穴位文字有動畫演示,點擊下面穴位文字有更詳盡說明

治療閃腰、慢性腰痛

  閃腰者越來越多,而且不只限于中、老年人,連年輕人也很多,這是由于交通工具興旺,人類運動缺乏所致。假如猛烈動作后忽然痛得無法動彈,這就是閃腰。

  閃腰是支撐人體33個背骨的骨頭與骨頭之間的椎間盤產(chǎn)生毛病。椎間盤是與骨相連的軟骨板中有彈性的骨髓。假如外力沖擊椎間板時,脊椎或神經(jīng)會遭到壓榨,疼痛得無法忍受。

  閃腰只不過是個小病癥,假如忽略的話,會使疼痛更甚,有時連身體也無法動彈。這種病癥的原因無法事前預防,以平常身體少動者率高。特別是整天坐車或坐在書桌前工作的人,必需愈加留意。因而平常要養(yǎng)成運動或做體操的習氣。假如真正抽不出空來運動者,無妨曲曲背、彎彎腰來略微運動,這總比沒運動要好。

  疼痛莫過于閃腰,假如早上起床時就感到疼痛或腰部不酣暢,這就是慢性腰痛。腰骨對人來說十分重要,假如將腰椎的病置之不理,可能會有嚴重的結果,有時會招致性無能。

  腰字是由“月”和“要”構成。“月”即是“肉”,所以“腰”字即是肉體重要之處。腰椎對人體有莫大影響,因而,閃腰或是腰痛這種腰部疾病的痛苦,旁觀者無法理解,只要當事者曉得。

治療閃腰、慢性腰痛的穴位與指壓法

  “上仙點”位于第5腰椎正下方凹處,一面緩緩吐氣一面強壓6秒鐘,如此反復20次,就能使疼痛減輕。另一種辦法是將雙膝站直后彎曲,加壓折鄒頂點也有效。

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