舒經(jīng)活絡 一輩子都要記住的兩大長壽穴(圖文)

我們知道，身體都很多穴位，常進行穴位按摩，可疏經(jīng)活血，強身健體，還可防病祛病。您知道嗎?身體有兩大長壽穴。常按摩這兩大長壽穴位，可增精益髓，緩解機體疲勞，抗衰老。下面我們一起來看看這兩大長壽穴到底是哪兩個!

男女一輩子都要記住的兩大長壽穴

長壽穴一：涌泉穴

涌泉穴是腎經(jīng)的一個重要穴位，經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功效。每晚睡前盤腿而坐，用雙手按摩或屈指點壓雙側涌泉穴，以該穴位達到酸脹感覺為度，每次50~100下。