說(shuō)到靈臺(tái),可能很多人都會(huì)覺(jué)得耳熟。確實(shí),在今天的甘肅平?jīng)鼍陀幸粋€(gè)靈臺(tái)縣,這個(gè)地方在古代也是絲綢之路的支線,有著深厚的歷史淵源。著名的古跡 古靈臺(tái)就坐落在這里。傳說(shuō)古靈臺(tái)是周文王為了慶祝征服密須國(guó)而建筑的,后來(lái)這里就是周文王觀天祭天,使自己的王權(quán)神圣化的一個(gè)地方。
中醫(yī)將五臟六腑也按照其職能范圍給予了一定的職位。這當(dāng)中,與周文王相提并論的當(dāng)屬心,稱(chēng)“心為君主之官”。而靈臺(tái)的“靈”就是指神靈,也就是心。而“臺(tái)”則是指臺(tái)基,高臺(tái),號(hào)令之處,靈臺(tái)顧名思議就是君主宣德布政的地方。像這樣的地方,我們知道,一定是要干凈,清凈,外人輕易不能入內(nèi)的。所以,古人說(shuō)“靈臺(tái)者,心也,清暢,故憂患不能入。”
可能很多人已經(jīng)想到了,這個(gè)穴的作用就是修心養(yǎng)性,專(zhuān)治神志病的。古籍中說(shuō):“靈臺(tái)無(wú)動(dòng)謂之清,一念不起謂之凈。”現(xiàn)在的人天天忙于追逐功名利祿,心很少有清凈的時(shí)候,所以容易被各種各樣的情緒病,如失眠、憂郁癥等困擾,物質(zhì)生活雖然很豐富,卻感受不到幸福,這個(gè)問(wèn)題的癥結(jié)就在“心”。
靈臺(tái)穴在背部,往上緊靠著心俞和神道,是心這個(gè)君主行使它的職能的地方。所以,當(dāng)我們的情緒不對(duì),心情不好的時(shí)候,都要先想想,是不是從生活中撿了很多“垃圾”扔靈臺(tái)里了?這時(shí)候就要坐下來(lái),好好清掃一下靈臺(tái),想想最近有哪些不順暢的事,這些事情真的這么重要,至于為之食不香,寢不眠,弄得自己憔悴不堪嗎?好好打掃一番,把“垃圾”扔出去。因?yàn)橹挥徐`臺(tái)纖毫不染,心才能專(zhuān)心致志地行使它君主的職能,讓各個(gè)臟腑各就各位好好工作,這樣我們?nèi)梭w這架“精密儀器”才能安穩(wěn)運(yùn)轉(zhuǎn),幫助我們應(yīng)對(duì)生活中的各種雜事。
所以,時(shí)常感覺(jué)情緒不對(duì),比如憂郁、經(jīng)常想哭,或者脾氣很大、老想發(fā)火,沒(méi)有什么具體的事情,卻總是莫名其妙睡不著覺(jué)等等癥狀出現(xiàn)的時(shí)候,都不妨對(duì)靈臺(tái)穴“時(shí)時(shí)勤拂試,勿使惹塵埃。”方法也很簡(jiǎn)單,就好像拿一個(gè)雞毛撣子佛塵埃一樣。我們可以買(mǎi)一個(gè)按摩錘,現(xiàn)在很多地方都有賣(mài)的,沒(méi)事的時(shí)候在那里輕輕地敲打。水滴石穿,繩鋸木斷,錘擊病去,只要堅(jiān)持下去,心里和身體的這些“小塵埃”都會(huì)被我們敲擊到不見(jiàn)蹤影。
穴位一點(diǎn)通:
沿著至陽(yáng)穴往上,就是我們的第六胸椎。沿著背后正中線下來(lái),大椎是人體的最后一個(gè)頸椎,再往下就是胸椎。大家吃魚(yú)的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn),魚(yú)肉全吃完之后,是一塊長(zhǎng)條型的骨頭,旁邊是向兩邊分散的魚(yú)刺,這一根一根的魚(yú)刺和人體背后的骨頭很有一比,后背的骨頭也是這樣有規(guī)則的排列。而兩根刺之間空的地方,在人體當(dāng)中就表現(xiàn)為凹陷,就好像兩山之間的山谷一樣,我們說(shuō)地心是精華匯聚之處,也就是氣血能量匯聚的地方,這也就是我們穴位所在之處。
我們依據(jù)上面的方法找到至陽(yáng)穴之后,再順虅摸瓜,找到上面的一根骨頭,骨頭上方的凹陷就是靈臺(tái)穴所在位置。
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