按摩8穴位有效降血脂
時間：2012-06-05 22:51:24
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：eeocool.cn
隨著年齡增長，高血壓、高血脂、高血糖病人增多，要如何預(yù)防？中醫(yī)教大家一種按摩穴位降血脂的方法，每天只需堅持20分鐘按摩八個穴位，即可有效預(yù)防高血脂的發(fā)生，還能起到降血脂的功效。
按摩穴位降血脂 每天堅持20分鐘
按摩的穴位包括：章門穴、滑肉門穴、大橫穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、公孫穴、太沖穴。
按摩的時候，每個穴位按摩81下，使用的力度以穴位感覺到酸麻為度，每天按摩兩次，每次大約花費10多分鐘。
另外，在按摩時可以根據(jù)自己的承受力度，分別使用拇指、食指指端或者第一指關(guān)節(jié)來按摩，特殊情況下也可使用拳頭頂端進行按摩。
現(xiàn)在很多高血脂的患者，多是由於飲食不節(jié)制，而且又長期坐辦公室，缺少邉櫻?顒猶?僭斐桑?蚨?綣?苊刻斐槌鰞蓚
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