陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液循環(huán),溫和身體。刺激
陽池穴,要慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長(zhǎng),力度要緩。中醫(yī)師建議,天天按摩,可以緩解手腳冰冷及全身畏冷的癥狀。配伍
合谷穴、
內(nèi)關(guān)穴和
足三里,效果會(huì)更好。
陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴了。
合谷穴,將拇指和食指張成45度角時(shí),位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是。
合谷穴是手陽明
大腸經(jīng)上的要穴,刺激其可通經(jīng)活絡(luò),宣行氣血。
內(nèi)關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2
寸,在撓則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴。大量的實(shí)驗(yàn)和臨床實(shí)踐證明,刺激內(nèi)關(guān)