中極穴的準確位置圖 功效與作用 - 任脈

中極穴——輕松度過每月那幾天（按穴養(yǎng)生）

　　中極穴是在人體上下左右的中心，就像天上的北極星一樣，是身體的腹地，就好像房屋的內室一樣，輕易不得入內。

　　中極穴在下腹部，如果拿一幅人體解剖圖，從外形來看的話，這個地方才是真正的“人中”，人體從頭到腳的中點就在這個地方。有點常識的人都知道，臍下3寸之地，位置非常險要，不能隨便亂碰。其實原因就在于這里是人體元氣藏聚的地方，女子胞宮、男子精室都在這里，地位之險要，無與倫比。它的重要性堪比天上的北極星，人類一代一代的傳承都與這里息息相關，可以說是繁衍后代的腹地。

　　所以，中極穴對于調理內在不通的疾病效果非常好，如女性月經不暢、痛經等都可以找它。按摩的時候，用拇指頂在中極穴處，順時針、逆時針各按摩50次。女性往往體質寒涼，也可以將手掌心搓熱之后，用掌心在此處按摩，可以起到保溫刺激的效果。

　　中極在人體當中處于腹地的位置。腹地我們知道是核心地帶，它向四周輻射的能力也是最強的，有點“一人得道，雞犬升天”的味道。確實，中極穴不僅能夠治療周邊相關的疾病，對于子嗣的健康也有很大的關聯(lián)，算得上是牽一發(fā)而動全身，不能等閑視之！

　　該穴從曲骨往上1寸，拱形最高點，正中線位置，大拇指橫放在骨緣的位置，另一側與正中線的交點就是中極。

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