內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 心包經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–內(nèi)關(guān)穴

前一篇博文談到了如何找準(zhǔn)心俞穴，這一篇來說說內(nèi)關(guān)穴。古語說：內(nèi)，指胸膈之內(nèi)及前臂之內(nèi)側(cè)。關(guān)，關(guān)格、關(guān)要。內(nèi)關(guān)，病名。穴居前臂內(nèi)側(cè)之沖要，可以通胸膈關(guān)塞諸病也。與外關(guān)相對。

內(nèi)關(guān)穴歸屬于手厥陰心包經(jīng)，是人體的養(yǎng)生大穴，善治內(nèi)臟疾病，尤其有助于防治心臟疾患?，F(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)，內(nèi)關(guān)穴對心臟功能其有雙向調(diào)節(jié)作用，可使心功能趨于正常，使失調(diào)變平衡。

精確定位：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長肌健與橈側(cè)腕層肌健之間。

取穴竅門：在前臂前區(qū)，從腕橫紋向上量3橫指，兩條索狀筋之間，即是內(nèi)關(guān)穴。

一按就靈：按摩內(nèi)關(guān)穴對于心煩、心痛，胃痛有很好的療效。按摩時用左手的拇指尖按壓右內(nèi)關(guān)穴，按捏10-15分鐘，每日2-3次。再用右手按壓左側(cè)的內(nèi)關(guān)穴，反復(fù)操作即可。

小貼士：內(nèi)關(guān)穴是八脈交會穴之一，不僅能治療各種心血管疾病，如心律紊亂、心率失常、心絞痛、高血壓等，而且可溝通其他各脈，維持體內(nèi)陰陽、臟腑、氣血的平衡，緩解胃痛、嘔吐、呃逆、哮喘、頭暈等癥。