通里穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 心經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–通里穴

這一篇來說說通里穴。古語說：通，通達(dá)、通暢。里，鄰里。指通里穴能通達(dá)手少陰太陽之里也?？芍涡募隆⑸鄰?qiáng)不語、腕臂痛等癥。

通里穴歸屬于手少陰心經(jīng)，有清熱安神、祛風(fēng)止痛、通經(jīng)活絡(luò)的功效，主治頭痛、頭昏、盜汗、面赤熱、心悸、肘臂腫痛等癥。

精確定位：通里穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端
橫紋上1寸，尺側(cè)腕層肌健的橈側(cè)緣。

取穴竅門：仰掌用力握拳，從腕橫紋向上量1橫指處，神門穴上1寸即是通里穴。

一按就靈：肘臂腫痛時用左手拇指指腹按揉右手通里穴1分鐘，再以右手拇指指腹按揉左手通里穴1分鐘，以有酸脹感為宜，能起到緩解疼痛、止痛的療效。

小貼士：通里穴在前臂掌側(cè)，心經(jīng)的經(jīng)氣到達(dá)這里時，分出一支走入小腸，與小腸長期保持聯(lián)系，所以稱為通里。常按可以疏通心經(jīng)，增長智慧。

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