手療把自己“捏”漂亮

皺紋

圖4

女人以血為本，陰血充足，氣色紅潤(rùn)，皮膚飽滿(mǎn)、血虛的女人易衰老，皮膚會(huì)過(guò)早出現(xiàn)皺紋。

找手上（見(jiàn)圖4）：

1、肝區(qū)：在智慧線(xiàn)和生命線(xiàn)夾角的區(qū)域。

2、心臟區(qū)：在拇指跟下面，大魚(yú)際上。

3、大陵穴：掌腕橫紋中間點(diǎn)。

4、少府穴：握拳頭，小指指尖點(diǎn)到的位置。

5、腸胃消化區(qū)：手掌中心的區(qū)域。

暗淡無(wú)光澤

圖5

看臉上（見(jiàn)圖5）：

氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導(dǎo)致，這很耗傷腎氣，腎虛臉上氣色就黯淡無(wú)光。

找手上（見(jiàn)圖5）：

1、太淵穴：大拇指掌根下面的凹陷處。

2、神門(mén)穴：小拇指掌根下面的凹陷處。

3、腎區(qū)：生命線(xiàn)下部，子宮區(qū)上面。

4、腎虛區(qū)：小指第一指節(jié)兩側(cè)。

5、面區(qū)：中指中間的骨節(jié)面。

準(zhǔn)備事項(xiàng)：40度左右溫水泡手手，可以加點(diǎn)姜片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個(gè)區(qū)域，來(lái)舒活手掌氣血和經(jīng)絡(luò)，提升反射敏感度。

按摩手法：配合腹式呼吸，找準(zhǔn)穴位，吸氣時(shí)小腹輕微向外鼓脹，同時(shí)稍用力按揉，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，同時(shí)增加力量垂直按壓。每個(gè)穴位二十個(gè)呼吸左右。

注意事項(xiàng)：按摩完以后不要馬上洗手，尤其是沾涼水。按摩完后喝一兩杯溫水來(lái)加速毒素的代謝。