揉好脾經(jīng)，健康一生

　　● 胖人減肥，瘦人增肥：推小腿脾經(jīng)

　　如果在推小腿的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)痛點(diǎn)正好壓在脾經(jīng)上，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴、地機(jī)穴、漏谷穴、三陰交穴這4個(gè)穴位去推。如果找不準(zhǔn)，也不想記得那么詳細(xì)您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推。哪個(gè)穴敏感，哪個(gè)穴痛，您就多揉哪個(gè)穴。

　　有人不愛(ài)吃飯，特瘦，還能揉小腿脾經(jīng)嗎？我說(shuō)，怎么不能！實(shí)際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦。揉它可讓瘦的人長(zhǎng)胖、胖的人減肥?？傊嗤旰笕魏稳硕紩?huì)感到歡喜。

　　3、不給疾病任何藏身之地――品味胸腹部的脾經(jīng)大藥

　　脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。

　　● 推腹法：腹部的脾經(jīng)穴位一把推

　　脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上，一推腹就全給推了。它們通常都在人體中線旁開(kāi)4寸的位置上，如果這個(gè)位置上有痛點(diǎn)，您就知道是脾經(jīng)上的問(wèn)題了。

　　● 治急性扭傷：按揉大包穴

　　大包穴是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。