焦慮癥按摩穴位 焦慮癥按摩什么穴位

考試焦慮通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、心跳加快、胸悶欲嘔、思維遲鈍和記憶力下降等。心理學(xué)研究表明，保持適度的考試焦慮，有助于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動機，提高學(xué)習(xí)的效率和考試的成績，但是，緊張過度則有害無益。運用穴位按摩的方法治療考試焦慮癥。
 
穴位按摩操方法步驟如下：

　?、侔慈?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/820.html target=_blank class=infotextkey>百會穴用右手中指腹按揉頭頂兩耳尖連線中點的百會穴。

　?、诎慈?a href=/rentixuewei/jingwaiqixue/2013-07-18/15099.html target=_blank class=infotextkey>太陽穴用左手拇指腹分別按揉眉梢與外眥之間向后約1寸凹陷中的太陽穴8×8次。

　　③按揉風(fēng)池穴用雙手拇指腹分別按揉胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中，平風(fēng)府穴處的風(fēng)池穴8×8次。

　　④按揉內(nèi)關(guān)穴有右手拇指腹按揉左側(cè)手腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間的內(nèi)關(guān)穴8×8次，再用左手按揉右側(cè)內(nèi)關(guān)穴8×8次。

　?、莅慈嗵粗醒ㄓ糜沂帜粗父拱慈喟慈鄡扇轭^連線中點處的檀中穴8×8次。

　?、薨慈?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/840.html target=_blank class=infotextkey>中脘穴用右手拇指腹按揉臍上4寸處的中脘穴8×8次。

　?、甙慈?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-24/834.html target=_blank class=infotextkey>氣海穴用右手拇指腹按揉臍下1.5寸的氣海穴8×8次。

　　“穴位按摩”對治療考試焦慮癥彌補了只從治療癥狀上的改變來論證療效的局限性。而且調(diào)查問卷、學(xué)習(xí)成績和心理測試三個方面的分析結(jié)果都具有一致性。

         可以說明：“穴位按摩”對緩解、減輕和治療考試焦慮癥的效果較顯著，而且可行性較強。

　　大家都知道，按摩穴位可緩解患者的疲勞外，也是可以治病的，但是若患者的病情嚴重的話，希望患者還須通過醫(yī)療來診治，來更快更有療效的治療疾病。